Ang distension ng tiyan
Ang distension ng tiyan ay nagreresulta sa isang akumulasyon ng gas sa mga bituka, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Mayroong maraming mga sintomas na nauugnay sa bloating tulad ng pagtatae, sakit sa tiyan, pag-burping, cramp at mababang sakit sa likod. Mayroong ilang mga sanhi ng flatulence tulad ng mga ulser sa tiyan, paninigarilyo, pag-igting, pagkabalisa, tibi, kawalan ng gana, Air, hindi pagkatunaw, labis na pagkain, magagalitin na bituka sindrom at menopos.
Mga paraan upang mapupuksa ang flatulence
- Lemon at maligamgam na tubig: Ang pagkuha ng maiinit na tubig ay tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang mga lason, pinapanatili nito ang kahalumigmigan, at pinadali ang pagtunaw ng lemon dahil naglalaman ito ng mga protina, karbohidrat, magnesiyo, posporus, kaltsyum, bilang karagdagan sa mga bitamina tulad ng bitamina B, C at hydrochloric acid.
- Mga saging: Bananas bawasan ang dami ng gas sa tiyan, na mayaman sa hibla. Naglalaman din ito ng potassium metal na kinokontrol ang antas ng mga likido sa katawan. Ang mga saging ay maaaring idagdag sa mga salad ng prutas at dapat na kinakain nang katamtaman.
- Peppermint: Ang dahon ng Peppermint ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot upang alisin ang tiyan mula sa pagdadugo. Ang ilang mga dahon ng mint ay inilalagay sa isang tasa ng tubig na kumukulo at pagkatapos ay naiwan ng sampung minuto matapos itong makuha.
- Cinnamon: Magdagdag ng isang kutsara ng pulbos ng kanela sa isang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay umalis sa isang quarter ng isang oras; ang inumin na ito ay dapat kunin isang beses sa isang araw.
- Clove: Mag-apply ng isang kutsarita ng mga clove sa isang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay mag-iwan ng dalawampung minuto at kainin ng tatlong beses pagkatapos ng pangunahing pagkain.
- Honey: Kumuha ng isang kutsara ng pulot isang beses pagkatapos kumain.
- Langis ng oliba: Isang kutsarita ng langis ng oliba ang natupok habang kumakain.
- Coriander: Maglagay ng isang kutsara ng mga buto ng coriander sa isang naaangkop na halaga ng tubig na kumukulo at pagkatapos ay mag-iwan ng limang minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig ang pinaghalong at uminom ng dalawang beses sa isang araw.
- Cumin: Magdagdag ng isang kutsarita ng kumin powder sa isang tasa ng tubig na kumukulo pagkatapos ay umalis sa loob ng tatlong minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig ang pinaghalong at kumuha ng isang tasa bago kumain ng tatlumpung minuto tatlong beses sa isang araw para sa dalawang linggo.
- Ring: Magdagdag ng 1 kutsara ng mga buto ng fenugreek sa isang tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng limang minuto. Matapos ma-filter ang pinaghalong, uminom ng dalawang beses sa isang araw isang beses bago mag-agahan, at pagkatapos kumain.
- Dill: Hugasan ang isang packet ng dill at gupitin ang mga ugat nito at pagkatapos ay ilagay sa isang pint ng pinakuluang tubig, at uminom ng halaga ng isang tasa ng inumin na ito sa dill.
- Chamomile: Maglagay ng isang kutsara ng mga bulaklak ng mansanilya sa isang tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng limang minuto, pagkatapos uminom ng halo na ito isang beses sa isang araw.
- Anise: Magdagdag ng 1 kutsarita ng anise sa isang tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 5 minuto at uminom ng halo na ito pagkatapos kumain.