Ang atay ay itinuturing bilang isang miyembro ng mga glandula, na siyang pinakamalaki, na tumitimbang sa atay ng isang may sapat na gulang na halos 1.5 kg, na bahagi ng digestive system ng katawan; at matatagpuan sa kanang bahagi ng lukab ng tiyan sa ilalim ng dayapragm. Ang hugis ng conical ng atay; at kulay ng kayumanggi italic sa flushes, at nahahati sa apat na hindi pantay na mga seksyon, at gumana ang atay sa pangunahing katawan ng tao; kung saan ito ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa metabolismo; at tinanggal ang katawan ng mga lason at mag-imbak ng glycogen; pabrika din ito na gumagawa ng plasma ng dugo. Ang atay ay itinuturing na libingan ng mga pulang selula ng dugo, kung saan ito ay nasa dulo ng kanilang ikot ng buhay; namatay ka at pumunta sa atay upang maisagawa at pag-aralan ang magpadala ng output na may apdo sa gallbladder; gumagana din ito upang masira ang mga patay na selula at mikrobyo.
Ang isa sa mga pag-andar ng atay ay napakahalaga sa katawan ng tao; ay ang proseso ng paglilinis ng katawan ng mga lason na ipinadala ng dugo; at pagkatapos ay ilagay ang karamihan sa mga ito sa labas ng katawan sa higit sa isang paraan, kaya tinawag niya ang pamagat ng atay ng “bahay ng paglilinis.” Ngunit ang prosesong ito ay maaaring humantong sa pagpapanatili ng ilan sa mga lason na ito sa atay, na nakakaapekto sa kanya sa pagganap ng kanyang trabaho sa mga nakaraang taon. Ang atay ay naglilinis ng sarili sa panahon ng proseso ng detoxification at pagpapatalsik mula sa katawan, ngunit – tulad ng nabanggit namin – hindi nito inaalis ang lahat ng mga lason, dapat matulungan ng isang tao ang mahalagang miyembro na ito upang mapupuksa ang mga lason na natigil sa loob nito, Sa pamamagitan ng pagbibigay ng atay ang ilan sa mga kinakailangang materyales upang mapupuksa ang mga toxin na mas mabilis kaysa sa normal na sitwasyon. Hindi ito nangangahulugan na binabago ng isang tao ang kanyang diyeta; kung siya ay malusog at balanse, nagdaragdag siya ng mga uri ng pagkain sa kanyang pang-araw-araw na diyeta;
Ang atay ay nangangailangan ng mga likido, mineral, bitamina at acid upang makumpleto ang gawa nito nang perpekto; Tinatanggal nito at naglalaman ng mga lason na nilalaman nito, at upang makuha ang mga mahahalagang sangkap na ito; una, dapat kang uminom ng maraming likido, mula sa isang litro hanggang dalawang litro sa isang araw; Uminom ng tubig kapag nakakagising; bigyan ang atay ng tulong upang simulan ang paggawa nito. Ang mga buto ay mayaman sa mga mineral na kailangang gawin ng atay, tulad ng magnesium, calcium, zinc, atbp. Ang mga buto na ito, halimbawa, ay naghahasik ng mirasol, kalabasa at flax. Ang mga dahon ng gulay tulad ng spinach ay naglalaman ng bitamina C at chlorophyll; halimbawa, flaxseed, repolyo at kale; naglalaman ng glycars at glucosinols; ang lahat ng mga elementong ito ay napakahalaga upang mapupuksa ang katawan ng mga lason na naroroon sa atay partikular; at mga lason sa katawan sa pangkalahatan. Mga gulay na mayaman sa mga amino acid at asupre; gumagana upang linisin ang atay ng mga lason sa pamamagitan ng paggawa ng glutathione, mga halimbawa ng mga gulay na bola at sibuyas ng lahat ng mga uri. Ang mga prutas ay ang pinaka-karaniwang uri ng antioxidant at folic acid. Ang prutas ay maaaring kainin nang direkta o lasing sa anyo ng juice. Sa parehong mga kaso, ang nutritional halaga ay hindi nawawala. Ang paglangoy, pagbibilis at iba pang palakasan ay napakahalaga para sa pag-detoxifying ng katawan, dahil pinasisigla nila ang sirkulasyon ng dugo at pagtaas ng oxygen, na humahantong sa mga toxin na pinalabas mula sa katawan.