Alibadbad
Ang pagduduwal ay ang nakakainis na pakiramdam na nakakaapekto sa digestive system, lalo na sa rehiyon na nasa itaas ng tiyan, at nakakaapekto sa tiyan nang tiyak dahil ito lamang ang lalagyan na naglalaman ng mga pagkain at gamot na ginagamot ng tao, kaya’t naramdaman mo ang pagnanais na magsuka at makitid at pangangati at vertigo palagi, at kawalan ng timbang Kakulangan ng pagtuon, at ang patuloy na pagnanais na walang laman ang lahat ng mga nilalaman ng tiyan.
Ang pagduduwal ay hindi isang sakit sa sarili nito, ito ay isang palatandaan ng pagkakaroon ng isang depekto sa katawan, kaya dapat mong malaman ang sanhi ng impeksyon at pagduduwal, at paggamot, ngunit ano ang mga sanhi ng pagduduwal?
Mga sanhi ng pagduduwal
- Ang sanhi ng pagduduwal ay maaaring maging alerdyi sa ilang mga pagkain o gamot, o pagkain ng maraming mga sweets at sugars, na humahantong sa pangangati sa tiyan at pagduduwal.
- Impeksyon na may isang virus o bakterya sa sistema ng pagtunaw, o pagkakalantad sa mga matinding sipon, o mga kaso ng pagkalason ng ilang mga pagkain o gamot.
- Malubhang sikolohikal na stress, tulad ng pagkabalisa at matinding pag-igting, hindi pagkakatulog at kawalan ng pahinga.
- Ang paglitaw ng pangkalahatang kahinaan sa katawan.
- Mga crab ng lahat ng mga uri.
- Ang paglanghap ng mga detergents ng sambahayan nang malaki.
Paggamot ng pagduduwal
Mayroong dalawang mga paraan upang malunasan ang pagduduwal, therapy sa pagkain at mga halamang gamot.
- Food Therapy:
- Iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas kapag nangyari ang pagduduwal.
- Uminom ng maraming likido.
- Kumain ng toast, toast, bigas at pinakuluang manok.
- Iwasan ang pinirito, matamis at mataba na pagkain.
- Kumain ng maalat na pagkain, saging at karbohidrat.
- Herbal Therapy:
- Ilagay ang dalawang patak ng mint sa dalawang baso ng tubig at kunin ang mga ito.
- Paghaluin ang halo sa kalahati ng isang kutsarita ng tsaa at pulot at kunin ang mga ito.
- Idagdag ang buto ng kumin sa tubig na kumukulo at pagkatapos ay maglagay ng isang pakurot ng halva at iwanan ang mga ito ng 10 minuto at maaari mo itong inumin pagkatapos itong mai-filter.
- Idagdag ang berdeng hiwa ng luya sa tubig na kumukulo, at pagkatapos ay mag-iwan ng ilang minuto upang magbabad, at pagkatapos ay maiinom mo ito.
- Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang paggamot sa pagduduwal:
- Manatiling malayo sa mainit at tuyong mga lugar, pinapataas nito ang pakiramdam ng pagduduwal.
- Kumuha ng sapat na pahinga at lumayo sa pagkapagod at pagkapagod.
- Iwasan ang kumain ng mataba, mataba o hindi kanais-nais na pagkain na may napakarumi na amoy o pagtanggi.
- Iwasan ang mga likido sa panahon ng pagkain, at maaari kang uminom ng mababang halaga ng likido sa pagitan ng pagkain.
- Hatiin ang iyong pagkain sa maghapon sa maliit, madalas na pagkain.
- Ilayo sa pampalasa at pampalasa sa pagkain.