Gas
Ang mga gas sa tiyan ay sanhi ng pag-iipon ng hangin sa tiyan at pagkatapos ay hindi mapupuksa ng katawan ang dami ng hangin na pumapasok sa tiyan, na gumagana upang mamulaklak, at ang sitwasyong ito ay may maraming mga kadahilanan, kabilang ang pagkain ng mabilis o pagkain ng isang maraming mga legume at pag-uusap habang kumakain ay nagdudulot din ng gas, Sa mga sanggol na kumuha ng gatas, kung ito ay gatas ng suso o formula ng gatas, mahalaga na inilagay ng ina ang sanggol sa kanyang kanang balikat at malumanay na kuskusin ang kanyang likuran o malumanay na kuskusin ang kanyang likod at pagkatapos ng pagpapasuso sa suso hanggang sa siya ay burps at mapupuksa ang gas sa kanyang tiyan.
Paano paalisin ang mga gas
Upang paalisin ang mga gas mula sa tiyan, mas mahusay na sundin ang mga natural na pamamaraan at gumamit ng mga halamang gamot, dahil ang mga laxatives ay nagdudulot ng pinsala sa katawan.
- Anise inumin: Itinuring ng Valianson ang colic at pinatalsik ang mga gas, kung saan ang isang malaking kutsara ng anise ay pinakuluan at uminom ng isang tasa pagkatapos ng bawat pagkain.
- Chamomile: Ito rin ay isang repellent ng gas at isang paggamot para sa colic, na idinagdag kalahati ng isang kutsara sa isang tasa ng tubig na kumukulo at pagkatapos ay natakpan at pagkatapos ay i-filter at uminom.
- Uminom ng Cumin: Pakuluan ang isang malaking kutsara ng pag-ibig Cumin sa isang litro ng tubig at pakuluan at lasing araw-araw bago ang bawat pagkain sa kalahating oras.
- Langis ng oliba: Uminom ng isang kutsara ng langis ng oliba upang gamutin ang pamumulaklak at kumilos bilang isang laxative para sa tiyan.
- Honey: Ang isang kutsara ng pulot ay kinakain pagkatapos ng bawat pagkain.
- Gatas: Ang mga pagkain na makakatulong upang gumana nang maayos ang digestive system, na pinipigilan ang pagbuo ng mga gas.
- Uminom ng pinakuluang mint na may pagdaragdag ng asukal mula sa karamihan ng mga inumin na makakatulong upang mapupuksa ang mga gas.
- Itim na bean: Kumuha ng isang malaking kutsara ng tableta na ito sa laway at uminom ng isang basong tubig pagkatapos o gumamit ng black seed oil, na magagamit sa Attar at maaaring magdagdag ng ilang patak ng langis na ito sa tasa ng tsaa at pagkatapos ay uminom.
Mga panukalang pang-iwas
Kinakailangan na sundin ang mga sumusunod na bagay upang maiwasan ang pamamaga at pag-iipon ng mga gas:
- Huwag makipag-usap habang kumakain.
- Chew pagkain nang maayos sa pagsara ng bibig.
- Uminom kaagad ng tubig pagkatapos ng bawat pagkain.
- Katamtamang pagkain at hindi pagkain ng maraming halaga.
- Paliitin ang mga pagkaing naglalaman ng taba.
- Magkaroon ng isang magaan na hapunan at mas mabuti ng dalawang oras bago matulog.
- Alisin ang labis na timbang dahil ang labis na timbang ay gumagana sa pamamaga ng mga bituka.
- Paglikay sa malambot na inumin.
- Panatilihin ang kalmado na nerbiyos at di-pag-igting habang pinapataas ang pag-igting ng pagtatago ng adrenaline na bumubuo ng malalaking halaga ng mga gas sa katawan.
- Pagmasahe ang tiyan sa isang pabilog na paraan at madaling madaling maalis ang mga gas mula sa katawan.