IBS
Ang magagalitin na bituka sindrom, o magagalitin na bituka sindrom, ay nangangahulugan ng pamamaga ng gastrointestinal tract sa malaking bituka (colon), na hindi nakukuha ang tubig at mga asing nagmula sa maliit na bituka sa panahon ng panunaw, ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa gastrointestinal sa mga matatanda; Halos 20% sa kanila, at ang mga kababaihan ay mas apektado kaysa sa mga kalalakihan, at ang sindrom na ito ay hindi nakakahawa o namamana.
Mga Sintomas ng Irritable Bowel Syndrome
Mayroong ilang mga sintomas at indikasyon na nakakaapekto sa pasyente at nagpapahiwatig na siya ay may magagalitang bituka sindrom, kabilang ang:
- Talamak na sakit sa tiyan na sinamahan ng hindi regular na defecation; talamak na pagtatae, talamak na tibi, pagtatae at tibi.
- Tumaas na gas, bloating sa tiyan at pagpapanatili ng gas.
- 25% hanggang 50% ng mga magagalitin na pasyente ng bituka ay nagreklamo ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagkaligalig sa tiyan, pagduduwal, at pagsusuka.
- Pagkabalisa at sakit sa pagtulog.
- Ang maling hangarin na pumunta sa banyo.
Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang mga sintomas na ito ay maaaring lumala sa kaso ng paglalakbay, pampublikong mga kaganapan, at mga pagbabago sa pamumuhay dahil sa sikolohikal na stress na kasama ng mga oras na ito.
Mga Sanhi ng Irritable Bowel Syndrome
Ang mga sanhi ng sindrom na ito ay hindi pa alam at hindi pa natukoy, ngunit maraming mga pag-aaral ang nagmumungkahi na sila ay dahil sa:
- Mga sakit sa sikolohikal, pagkapagod at pagkapagod.
- Mga kaguluhan sa pag-andar sa mga gitnang neuron.
- Mga karamdaman sa sensor at kinetic ng colon.
- Ang ilang mga gawi na nakakainis sa magagalitin magbunot ng bituka sindrom ay kasama ang mga legume, tsaa at kape, mga pagkain na naglalaman ng pampalasa, malambot na inumin, bawang, walang sibuyas na sibuyas, pinirito na pagkain, at iba pa.
Magagalitin magbunot ng bituka sindrom
Ang paggamot sa mga sakit sa bituka ay isang mahirap at kumplikadong gawain. Walang magic na gamot na maaaring humantong sa pag-aalis o pagalingin ng sakit. Samakatuwid, ang pasyente ay dapat mabuhay kasama ang sakit at malaman kung paano haharapin ito at alamin ang mga kadahilanan na humahantong dito at maiwasan ito. Mayroong ilang mga gawi na dapat sundin:
- Magpahinga at lumayo sa stress, pagkabalisa at mga bagay na nagdudulot ng mga karamdaman sa pag-iisip.
- Kumain ng balanseng at nakaayos na pagkain, lumayo sa mga pagkaing may mataas na taba at maiwasan ang mga pagkaing junk.
- Kumain ng maraming tubig at likido.
- Regular na ehersisyo.
- Huwag kumuha ng anumang gamot nang hindi kumunsulta sa iyong doktor.
- Kumain ng mga halamang gamot tulad ng: green tea, aniseed, peppermint, sage, at iba pa.
- Bisitahin ang iyong doktor kung ang mga sintomas ay talamak at sobrang sakit.
- Panatilihin ang sapat na pagtulog.
- Mag-ingat upang maglaman ng diyeta sa isang malaking halaga ng hibla.