tutuldok
Ang colon ay bahagi ng digestive tract, na may pananagutan sa pagkuha ng tubig, asin, bitamina at mahahalagang sustansya mula sa kinakain na pagkain, at pagtatapon ng solidong basura mula sa katawan, ngunit kung minsan ay maaaring hindi ito gumana nang maayos upang magsimula itong sumipsip mga toxin sa halip na itapon ang mga ito, Na nagiging sanhi ng iba’t ibang mga problema tulad ng sakit ng ulo, pagdurugo, tibi, gas, pagtaas ng timbang, mababang enerhiya, pagkapagod at talamak na sakit, kaya dapat itong linisin sa pana-panahon upang matanggal ang mga problemang ito.
Paraan ng paglilinis ng colon
Maraming mga paraan upang linisin ang colon, kabilang ang mga natural at medikal na pamamaraan sa tulong ng isang doktor, at pinapayuhan na sundin ang pisikal na therapy bago magamit ang mga programa sa medikal na paggamot, at ilan sa mga pamamaraan na ito:
- Tubig: Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang malinis ang colon ay natural na uminom ng isang malaking halaga ng tubig, mahalagang uminom ng halos 10 o 12 Cuba ng tubig bawat araw, ang regular na pagkonsumo na ito ay tumutulong sa katawan upang paalisin ang mga nakakapinsalang lason at nalalabi nang natural. Ang pagkain ay nakakatulong upang lumipat sa sistema ng pagtunaw, at pinapanatili din ang kahalumigmigan ng katawan, at maaari kang uminom ng mga natural na juice sa gilid ng tubig upang makakuha ng mas mahusay na mga resulta.
- Cider: Ang katas ng Apple ay isang natural at epektibong paggamot para sa paglilinis ng colon sa bahay, nakakatulong ito upang ilipat ang bituka, at tuluyan ang pag-alis ng katawan, at pagbutihin ang kalusugan ng atay pati na rin ang digestive system, at para sa pinakamahusay na mga resulta inirerekumenda ang pag-inom natural apple juice, at kung hindi magagamit Uminom ng juice sa pack.
- Lemon juice: Ang Lemon ay naglalaman ng mga katangian ng antioxidant, at isang mataas na proporsyon ng bitamina C, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa digestive system, at samakatuwid ay isang likas na malinis ng colon, at inihanda sa pamamagitan ng paghahalo ng juice ng isang lemon na may pagdidilig asin at isang maliit na natural na honey sa isang baso ng tubig Warm, inumin ito nang maaga sa umaga bago mag-almusal.
- Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay tumutulong sa paglilinis ng colon ng mga nakakapinsalang lason. Ang mga hibla ay tumutulong na panatilihing malambot ang dumi ng tao at pagbutihin ang kilusan ng bituka, na sa kalaunan ay pinasisigla ang katawan upang paalisin ang basura. Ang mga prutas at gulay ay mataas na hibla ng pagkain at inirerekomenda na kainin araw-araw sa katamtamang halaga.
- Gatas: Ang gatas ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na natural na tagapaglinis ng colon dahil naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na makakatulong upang paalisin ang mga lason mula sa katawan, ayusin ang pagpapaandar ng bituka at mapanatili ang lambot ng tiyan.