Mga sakit na colorectal
Galit na bituka sindrom, o magagalitin na colon, isang napaka-karaniwang sakit na pag-andar, ay nakakaapekto sa digestive system. Ang pangangati sa usok ay isang hindi magandang pag-andar ng colon. Sa kabila ng nakakainis na mga sintomas nito, ito ay isang malubhang sakit.
Mayroong maraming mga pagkain na nakakaapekto sa colon at higit na nagiging sanhi ng pangangati, kaya dapat mong iwasan ang mga ito at lumayo sa kanila hangga’t maaari, kaya bibigyan ka namin sa artikulong ito ng mga pagkaing ito at ang epekto nito sa colon.
Mga pagkaing nakakainis sa colon
- Mataba na Pagkain: Ang mga matabang pagkain, pulang karne, mabilis na pagkain, kawali, lahat ng uri ng ghee, at langis ng hayop at gulay ay kabilang sa mga pinaka nakakainis na pagkain sa colon. Mayroon silang malubhang systolic effect sa pader ng bituka, na nagiging sanhi ng mga cramp ng tiyan.
- Mga pagkain na nagdudulot ng mga gas: Aling gumawa ng isang malaking halaga ng gas pagkatapos ng panunaw, na nagiging sanhi ng ilang mga karamdaman sa proseso ng panunaw, sinamahan ng pamamaga sa tiyan, at ang mga pagkaing ito: lentil, chickpeas, beans, malambot na inumin, at ilang uri ng mga gulay, pati na rin ang Alban na pinuno ang tiyan na may gas, dahil sa nginunguya ng mahabang panahon.
- Mga alarma: Ang mga stimulant tulad ng tsaa, kape, at ilang inuming may mataas na caffeine ay nakakainis sa magagalitin na bituka sindrom. Ang mga ito ay magkatulad sa kanilang epekto sa taba, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa bituka at pagkontrata.
- Mainit na pagkain: Ang mga pampalasa at panimpla na may iba’t ibang lasa, mainit na atsara.
- Mga soft drinks at alkohol: Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng carbon dioxide na kumikilos sa pamamaga ng tiyan, at magagalitin na pangangati ng bituka.
Pinsala ng bawang sa colon
Kinumpirma ng mga medikal na pag-aaral na ang pagkain ng bawang ay regular na nakikinabang sa digestive system dahil naglalaman ito ng compound ng alsine, na sumusuporta sa gawain ng mga vesicle sa lining ng tiyan at mga bituka, na humahantong sa pagtatago ng iba’t ibang mga juice ng pagtunaw na tumutulong sa digest digest, ngunit nito ang nakakaantig na epekto ay maaaring makaapekto sa nerbiyos na colon Kaya dapat itong dalhin gamit ang sariwang gatas o yoghurt, upang ang pagkasunog nito ay hindi makakaapekto sa mga tisyu ng may sakit na tiyan.
Mga sintomas ng sakit sa colon
Ang mga taong may Irritable Bowel Syndrome ay nagdurusa sa maraming talamak na sintomas, lalo na:
- Ang talamak na sakit sa tiyan, na may hindi regular na defecation, ay maaaring magresulta sa tibi, at ang talamak na pagkadumi ay maaaring mangyari sa loob ng ilang araw.
- Isang infarction ng tiyan na sinamahan ng isang malaking gas.
- Lumabas ng mauhog na likido na may dumi ng tao, at ilang mga cramp ng tiyan.