Pag-drop ng presyon
Ang hypotension o mababang presyon ng dugo ay isa sa mga karaniwang sakit, na sanhi ng pagbaba ng rate ng daloy ng dugo sa katawan, at sa gayon binawasan ang dami ng oxygen na umaabot sa mga tisyu ng katawan, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng katawan bilang sa kabuuan, ang likas na presyon ng tao ay 120/80, kaya ang pagbaba mula sa antas na ito ay maaaring humantong sa maraming mga problema sa kalusugan, sa artikulong ito bibigyan namin ng ilang payo upang gamutin ang problema ng bumabagsak na presyon.
Ano ang gagawin kapag bumaba ang presyon
- Kumain ng mga pagkain na naglalaman ng magagandang halaga ng asin.
- Mag-ingat na magkaroon ng isang balanseng diyeta upang naglalaman ito ng parehong prutas at gulay pati na rin ang mga protina.
- Kumain ng maraming likido na malayo sa alkohol, na may maraming tubig na kinakailangan sa mainit na panahon.
- Regular na ehersisyo.
- Itataas ang ulo ng kama sa gabi.
- Lumayo sa normal na mabibigat na pag-angat.
- Iwasan ang stress.
- Huwag malantad sa mainit na tubig sa mahabang panahon.
- Mag-ingat upang kumain ng mas maliit na pagkain at mas maraming oras at ipamahagi ang mga ito sa araw na may pangangailangan upang mabawasan ang mga karbohidrat.
- Magpahinga pagkatapos kumain.
- Uminom ng beet root juice o karot na doble sa araw.
- Uminom ng isang basong tubig na may kaunting asin dalawang beses sa isang araw.
- Kumain ng granada o uminom ng juice.
- Kumain ng gatas ng almendras sa umaga.
- Paggamit ng mga gamot sa pagbabawas ng presyon.
Mga sintomas ng hypotension
- Vertigo, mahina ang nangyayari kapag ang presyon ng dugo ay bumabagsak nang husto.
- Pakiramdam ng sakit sa dibdib.
- Napakasakit ng hininga.
- Kakulangan ng pagiging regular ng tibok ng puso
- Ang temperatura ng katawan ay tumataas sa taas na 38.3 ° C.
- Sakit ng ulo o sakit ng ulo.
- Sakit sa likod at partikular sa itaas na lugar na may paninigas ng leeg.
- Ang pag-ubo na may plema, pagtatae at pagsusuka.
- Ang kahirapan sa panunaw, pati na rin ang kahirapan sa pag-ihi.
- Uhaw.
- Depression.
Mga sanhi ng pagbagsak ng presyon
- Bawasan ang dami ng dugo.
- Ang ilang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari bilang isang resulta ng maraming mga kadahilanan tulad ng pagbubuntis.
- Pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
- Pagdurugo, pagtatae o labis na pagpapawis.
- Tumayo hangga’t nangyayari ito sa mga bata.
- Pagbubuntis.
- Disorder ng autonomic nervous system.
- Kahinaan o hyperthyroidism.
- Kahinaan ng aktibidad ng adrenal gland.
- Anemia, pati na rin ang mga problema na may kaugnayan sa parehong puso at endocrine.
- Kakulangan ng likido na umaabot sa katawan bunga ng pag-aayuno, halimbawa.
- Pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
- Kumain ng ilang mga pagkain na maaaring makipag-ugnay sa mga gamot sa presyon ng dugo. Halimbawa, ang theobromine sa kakaw ay binabawasan ang presyon ng dugo.