Ang mababang presyon ng dugo ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa vascular na nakakaapekto sa mga kababaihan at kalalakihan, at mayroong pagbaba ng presyon kapag ito ay mas mababa sa 60/90 mm Hg; ang systolic pressure ng kalamnan ng puso ay mas mababa sa 90 mm Hg. Ito ay tinatawag na diastolic pressure – mas mababa sa 60 mmHg.
Ang pag-iingat ay dapat gawin ng mas mababang presyon ng dugo sa mga arterya, dahil maaari itong humantong sa pagkapagod, pagkahilo at pagkahinay na maaaring magdulot ng malubhang pinsala kung ang isang tao ay bumagsak nang labis tulad ng: mga suntok sa ulo na maaaring humantong sa kamatayan.
Mga sintomas ng mababang presyon ng dugo
- Pagbaluktot ng pangitain.
- Pagduduwal.
- Pag-aantok.
- Pangkalahatang kahinaan.
- Nakakapanghina at nahihilo.
- Mabilis ang paghinga.
- Baguhin ang kulay ng balat sa asul o maputla na balat, at ang balat ay nagiging malamig na may labis na pagpapawis.
- Labis na uhaw.
Mga sanhi ng mababang presyon ng dugo
- Pagbubuntis.
- Nag-iinit sa katawan; sa kaso ng pagkawala ng likido sa katawan mayroong pagbaba ng presyon ng dugo.
- Ang paglitaw ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos, o mga sakit sa puso tulad ng: atake sa puso at pagkabigo sa puso.
- Mga karamdaman sa endocrine, tulad ng: sakit sa teroydeo.
- Mga side effects ng ilang uri ng mga gamot.
- Ang ilang mga sikolohikal na insidente na maaaring makaapekto sa isang tao tulad ng ilang malungkot na balita.
Mga pamamaraan ng paggamot ng mababang presyon
- Ang dahilan para sa mababang presyon ay dapat matukoy upang magamit ang naaangkop na paggamot sa kondisyon.
- Magsuot ng komportableng maluwag na damit at ilayo sa mga nakababahalang damit na pumipigil sa sirkulasyon ng dugo.
- Ang pag-inom ng tubig kung saan natutunaw ang asin ay mahirap dahil ang sodium ay gumagana upang itaas ang presyon ng dugo.
- Lumayo mula sa pagkapagod, pagkapagod at pagkapagod, lahat ay gumagana upang mabawasan ang presyon ng dugo.
- Ang mga inuming inumin na naglalaman ng caffeine, tulad ng kape at tsaa, dahil ang caffeine ay nakakatulong na itaas ang presyon ng dugo.
- Manatiling malayo sa pagtayo ng mahabang panahon o biglang tumayo; dapat kang maghintay ng kaunti bago tumayo, lalo na sa umaga kapag nagising mula sa pagtulog.
- Kumain ng mga juice tulad ng: lemon juice, carrot juice; gumagana ito upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo, kaya tinanggal ang mababang dugo.
- Tumutok sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B, pagdaragdag ng rosemary sa mga pagkain, at paglalagay ng paminta, turmerik at luya sa pagkain upang madagdagan ang daloy ng dugo.
- Iwasan ang pagkuha ng anumang uri ng gamot nang hindi kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga gamot na ito ay maaaring magkaroon ng mga epekto na makakatulong sa pagbaba ng iyong presyon ng dugo.
- Uminom ng maraming tubig; Tumutulong ang tubig upang mapupuksa ang katawan ng kondisyon ng tagtuyot na maaaring magdusa, at sa gayon mapupuksa ang mababang presyon, at ibalik ang balanse sa katawan, at sa gayon ay maisaayos ang presyon ng daloy ng dugo sa mga arterya.
- Sumangguni sa iyong doktor upang masuri ang kondisyon at magreseta ng naaangkop na mga gamot.