ang dugo
Ang dugo ay ang pulang likido na nagbubuklod sa lahat ng mga selula at tisyu ng katawan ng tao sa bawat isa. Naglalakbay ito sa mga daluyan ng dugo na umaabot sa lahat ng mga bahagi ng katawan mula sa tuktok ng ulo hanggang sa ilalim ng mga paa upang maghatid ng oxygen at nutrisyon upang maisagawa ang mga mahahalagang aktibidad nito. Ngunit ang dugo ay maaaring maabot ang lahat ng mga bahagi ng katawan. Ang katawan ay dapat dumaan sa isang tiyak na presyon na tinatawag na presyon ng dugo.
presyon ng dugo
Ang presyon ng dugo ay ang presyon ng dugo ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo na naglalakad upang maabot ang lahat ng mga tisyu at mga cell upang maghatid ng oxygen at pagkain na kinakailangan para sa kanila, ngunit kung minsan ang presyon ng dugo sa katawan ay maaaring tumaas o mahulog, at sa anumang kaso maglalagay ng panganib sa kalusugan ng tao, Sa partikular na artikulong ito, magkakaroon ng pag-uusap tungkol sa problema ng mababang presyon ng dugo.
Sa simula, dapat mong malaman kung ano ang mababang presyon ng dugo, na kung saan ay isang kondisyon na nakakaapekto sa pantay-pantay na pagbaba ng presyon ng dugo ng tao, na ginagawang nahihilo o nanghihina ang pasyente, at maaaring bumuo ng lawak ng sitwasyong ito upang maalis ang utak at ilan sa ang mga mahahalagang organo ng katawan mula sa pagdating ng dugo at sa gayon ay maiiwasan Ang pagbibigay ng pagkain at oxygen na kinakailangan para dito, na maaaring makaapekto sa isang tao sa isang malubhang kondisyon sa kalusugan na tinatawag na pagkabigla.
At ang mababang presyon ng dugo ay isang pangkaraniwang problema na nakakaapekto sa maraming tao, kung saan nakakaapekto ito sa mga babae nang higit sa mga lalaki, at nagkakahalaga na banggitin na ang presyon ng dugo sa natural na tao ay dapat na 80/130, kung mas mataas kaysa sa halagang ito, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo, Habang mas mababa sa halagang ito ay isang tanda ng mababang presyon ng dugo, lalo na kung ang halaga ay nahulog sa ibaba ng 90/60, magdulot ito ng panganib sa kalusugan ng tao.
Mga sanhi ng mababang presyon ng dugo
Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay maaaring may mababang presyon ng dugo. Ito ang:
- Mayroong isang matinding kakulangan ng likido, lalo na ang tubig, na humahantong sa pag-aalis ng tubig sa katawan at sa gayon ay bumababa ang presyon.
- Kung buntis ang isang babae, magkakaroon siya ng mababang presyon ng dugo.
- Diyabetis.
- Ang pagkakaroon ng ilang mga problema sa puso.
- Ang pagkakaroon ng mga problema sa bato.
- Ang pasyente ay nahawaan ng mga karamdaman sa hormonal, tulad ng mga karamdaman sa teroydeo.
- Ang sanhi ay maaaring namamana, iyon ay, ang sakit ay maaaring magmana ng mga magulang para sa kanilang mga anak.
- Kumuha ng ilang mga gamot o gamot na nagdudulot ng mababang presyon ng dugo.
Paggamot ng mababang presyon ng dugo
Upang gamutin ang problema ng mababang presyon ng dugo, maraming mga hakbang na dapat sundin ng pasyente. Ang mga pamamaraan na ito ay:
- Inirerekomenda na ang pasyente ay kumuha ng ilang mga gamot na gumagana upang itaas ang presyon ng dugo, ngunit sa konsultasyon ng doktor.
- Inirerekomenda ang asin at atsara, at ang asin ay idinagdag sa pagkain.
- Ang pasyente ay dapat uminom ng maraming likido at tubig partikular dahil naglalaman ito ng mga asing-gamot.
- Mag-eehersisyo lalo na sa paglalakad, para sa mahalagang papel nito sa pagsasaayos ng presyon.
- Ang pasyente ay dapat na sundin ang isang malusog na diyeta, na may kinakailangang kumain para sa mga kapaki-pakinabang na pagkain.
- Lumayo sa mga hindi malusog na pagkain tulad ng junk food at mga pagkain na naglalaman ng napakataas na porsyento ng mga karbohidrat.
- Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay maaaring pinapayuhan na uminom ng kape na may pagkain upang madagdagan ang presyon.
- Mas mainam na gumamit ng mga medyas ng compression habang binabawasan nila ang dami ng dugo na nakulong sa mas mababang mga paa at itinaas ito.
- Kumain nang paunti-unti at hatiin ang pang-araw-araw na pagkain sa maliit na bahagi sa buong araw.
- Lumayo sa biglaang pagbabago ng mga kondisyon ng katawan, tulad ng pagtayo bigla.