Ang mataas na presyon ng dugo ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa mundo. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng kidney, vessel ng dugo at mga sakit sa puso, na kumokontrol sa presyon ng dugo. Ang anumang abnormality ay humahantong sa mataas na presyon ng dugo mula sa normal na antas. Tumataas ang presyon ng dugo kapag nangyayari ang anumang aktibidad. At nababawasan kapag natutulog ang katawan.
Mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo
- Sakit sa teroydeo.
- Ang ilang mga gamot, tulad ng mga kontraseptibo para sa mga kababaihan, ilang mga analgesic na gamot, at mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sipon, pagtaas ng presyon.
- Kumain nang malaki ang mga pagkaing maalat, at magdagdag ng labis na asin sa mga pagkain.
- Uminom ng mga gamot tulad ng cocaine.
- Mayroong isang depekto sa mga daluyan ng dugo.
- Sakit sa bato.
- Dysfunction ng glandula ng adrenal.
- Ang Preeclampsia ay nangyayari sa mga kababaihan lalo na sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.
- Ang genetic factor na makabuluhang nakakaapekto sa pagtaas ng presyon ng dugo mula sa normal na antas.
- Ang mas matanda sa tao ay, mas malaki ang panganib ng mataas na presyon ng dugo.
- Ang saklaw ng hypertension ay mas mataas sa mga lalaki kaysa sa mga babae, lalo na sa kabataan.
- Ang kulay ng balat ay maaaring nauugnay sa mataas na presyon ng dugo; ang mga taong may madilim na balat ay mas madaling kapitan ng mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga puti.
- Ang mga taong may labis na labis na katabaan at labis na katabaan ay lubos na madaling kapitan ng mataas na presyon ng dugo.
- Ang paninigarilyo ay isang pangunahing sanhi ng mataas na presyon ng dugo sapagkat ito ay gumagana upang mapigilan ang mga daluyan ng dugo, pinipilit ang puso na gumana nang mas mahirap at mas malakas.
- Ang diyabetis o mataas na kolesterol ay maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo.
Paggamot ng hypertension
Maraming mga paraan upang malunasan ang mataas na presyon ng dugo, kabilang ang:
- Baguhin ang pang-araw-araw na pamumuhay ng paraan ng pagpapakain sa paraan ng paggawa ng pang-araw-araw na negosyo sa pangkalahatan; upang ito ay nababagay sa mataas na presyon ng dugo.
- Ang pagbaba ng timbang kung ang timbang ay ang sanhi ng mataas na presyon ng dugo.
- Gumamit ng mga gamot upang mas mababa ang presyon ng dugo sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
- Ang paggamit ng diuretics, na binabawasan ang tubig at sodium sa katawan, at sa gayon mabawasan ang dami ng dugo sa mga vessel.
- Kumain ng magaan at malusog na pagkain, kumain ng mga gulay, prutas at mababang-taba na pagawaan ng gatas.
- Ang ehersisyo ng ilaw para sa kalahating oras sa isang araw, o paglalakad nang kalahating oras sa pang-araw-araw na batayan, ay may makabuluhang epekto sa pagbaba ng presyon ng dugo.
- Tumigil sa paninigarilyo o subukang bawasan ito at lumayo sa alkohol at droga.
- Matulog nang sapat upang makontrol ang mga kondisyon na nagpapataas ng stress.