Ano ang mababang presyon ng dugo?
Mababang presyon ng dugo: Ang talamak na presyon ng arterya ng dugo ay nabawasan. Ito ang sanhi ng katawan at utak na hindi matustusan ang oxygen at pagkain na kinakailangan para dito, na humahantong sa dysfunction. Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mahina o pagkahilo. Ang dugo ay ginawa sa mas mababang presyon kaysa sa normal na presyon. Ang presyon ng dugo ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao kung sinamahan ng pagkahilo at malabo higit sa presyon ng dugo na hindi nagiging sanhi ng mga sintomas na ito.
Mga sintomas ng mababang presyon ng dugo
- Ang pagtaas ng tibok ng puso dahil sa kakulangan ng oxygen na ibinibigay sa mga organo, at sa gayon subukan ang puso na madagdagan ang pump ng dugo sa mga arterya.
- Pagduduwal at pagsusuka.
- Ang paghinga ay hindi malalim at mabilis.
- Depression.
- Patuyong lalamunan at uhaw.
- Pagkapagod at stress.
- Mukha na kabutihan at pakiramdam na pawisan sa simula.
- Malamig at kahalumigmigan sa balat.
- Ang kawalan ng kakayahan upang tumutok sa pag-iisip.
Mga sanhi ng mababang presyon ng dugo
- Malubhang mga limitasyon sa normal na pag-andar ng aktibidad ng teroydeo.
- Kumuha ng ilang mga gamot na humantong sa mababang presyon ng dugo.
- Talamak na anemia.
- Tumayo sa paa nang mahabang panahon.
- Ang pagdurugo ng dugo na nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagbawas sa presyon ng dugo.
- Pagbubuntis sa mga kababaihan.
- Diabetics.
- Genetics.
- Mga Limitasyon sa pagkilos ng adrenal glandula o renal gland.
Paggamot ng mababang presyon ng dugo
- Uminom ng labis na tubig, juice at likido kapag pakiramdam mo ay mainit-init o kapag nagsasagawa ka ng pisikal na bigay. Dahil ang iyong katawan ay nasa mababang presyon ng dugo, nawalan ka ng maraming likido dahil sa pagpapawis.
- Kumain ng gulay at prutas at maging maingat na kumain ng malusog na mga diyeta at kumain ng mga isda at buong butil.
- Kumuha ng ilang mga gamot na nagpapataas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng dami ng asin.
- Ang caffeine sa kape ay nagdaragdag ng presyon.
- Gumamit ng mga espesyal na medyas ng compression upang mabawasan ang presyon ng dugo sa mas mababang mga paa.
- Iwasan ang mga pagkaing starchy na naglalaman ng mga karbohidrat.
- Hatiin ang mga pagkain sa higit sa tatlong meryenda at isang maliit.
- Iwasan ang pagod na mga pisikal na aktibidad.
- Huwag magpabaya sa agahan.
- Magdala ng dalawang mga vesicle: ang isa na naglalaman ng mainit na tubig, ang iba ay naglalaman ng malamig na tubig, kung saan ang mga paa ay inilalagay sa mainit na tubig nang isang minuto, pagkatapos ay ilagay sa malamig na tubig sa loob ng kalahating minuto, at magpatuloy sa loob ng limang minuto upang maging huling oras sa paglalagay ng mga paa sa tubig Warm.
- Iwasan ang pagkain ng mga asukal at mataba na pagkain.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina B
- Ang paggamit ng luya, bawang, turmerik, paminta, pinya, apple juice at suka; ang mga pagkaing ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng hypotension.