Sakit sa presyon ng dugo
Ang presyon ng dugo ay isa sa mga pinaka-karaniwang talamak na sakit sa mga tao, lalo na ang mga matatanda. Ito ay kilala na isang malakas na pagdadaloy ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo na nagdadala ng pagkain sa mga organo at tisyu. Ang prosesong ito ay kilala bilang ang sistema ng sirkulasyon na nagsisimula sa pag-urong ng kalamnan ng puso na nagdadala ng dugo Sa arterial aorta, na nag-aanyos ng dugo sa lahat ng mga arterya sa katawan, at pagkatapos ay gumana ang kalamnan ng puso sa mga pag-install upang magkaroon ng isang bagong halaga ng dugo, at kapag nangyari ang pag-urong, ang puso ay muling nag-pump ng dugo sa aorta, at pagkatapos ay sa lahat ng mga arterya, at tinawag na presyon ng dugo sa kaso ng pag-urong ng myocardial sa pangalan ng presyon Systolic, ngunit sa kaso ng isang Myocardial infarction ay tinatawag na diastolic pressure.
Likas na presyon ng tao
Ang antas ng 120/80 ay ang normal na presyon ng tao. Ang mababang halaga ay diastolic pressure, ang pinakamataas na halaga ay systolic pressure, at ang presyon ng dugo ay sinusukat sa milimetro ng mercury.
Sintomas ng presyon ng dugo
hypertension:
- Mabilis na palpitations ng puso, pamumula ng mga puting mata, at kalamnan ng kalamnan.
- Patuloy na sakit ng ulo.
- Dugo ng dugo mula sa ilong, pamumula ng mga tainga.
- Ang pagkahilo at pagod sa ilang mga kaso.
Mababang presyon ng dugo:
- Pale face, antok, hindi regular na rate ng puso, mababang antas ng asukal sa katawan.
- Labis na uhaw, malamig na pandamdam, kahalumigmigan sa balat, at panganib sa katawan.
- Pagkahilo, malabo ang mata at sakit sa dibdib.
- Ang paghihirap sa paghinga, at sa ilang mga kaso ay nangyayari mahina, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal.
Mga sanhi ng presyon ng dugo
- Pagtanda, diyabetis, at atherosclerosis.
- Ang labis na labis na labis na labis na labis na katabaan, dysfunction ng pagpapaandar ng bato, labis na paggamit ng mga asing-gamot, at labis na pag-inom ng pampasigla na inumin.
- Ang genetic factor; ang kasaysayan ng isang pamilya na puno ng mga pasyente ng stress.
- Ang tensyon, pare-pareho ang pagkabalisa, patuloy na pagkabagot, at ang pagsasanay sa paninigarilyo sa lahat ng mga porma at uri nito.
- Ang pinsala sa glandula ng adrenal sa tumor, at tumama sa teroydeo na glandula.
- Pawis, nangangahulugang ang mga taong may maitim na kayumanggi na balat ay mas malamang na magkaroon ng hypertension kaysa sa mga taong may puting balat.
- Pagbubuntis.
Paggamot ng presyon ng dugo
hypertension:
- Lumayo sa maalat na pagkain, pagkain na naglalaman ng taba, paninigarilyo, at alkohol sa lahat ng uri.
- Tumutok sa pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng elemento ng potasa, at huwag magdagdag ng asin sa normal na pagkain.
- Magsanay ng mga ehersisyo sa pagpapahinga.
- Kumuha ng ilang mga gamot na nagpapanatili ng presyon ng dugo sa normal na antas nito.
Mababang presyon ng dugo:
- Uminom ng maraming tubig at likido, pati na rin kumain ng kapaki-pakinabang at malusog na pagkain.
- Bawasan ang dosis ng mga gamot na nagdudulot ng mababang presyon ng dugo.
- Uminom ng tsaa o kape pagkatapos kumain dahil tumataas ang presyon ng dugo.
Pag-iwas sa presyon ng dugo
- Uminom ng maraming tubig sa isang araw sa pamamagitan ng pag-inom ng 6-8 tasa.
- Yumuko sa mga hita sa halip na sa likod kapag pumupunta ka upang pumili ng isang bagay upang maiwasan ang pagkahilo.
- Umupo ng kaunti sa gilid ng kama kapag gumagawa mula sa kama upang tumayo.
- Ang pagsasanay sa ehersisyo sa isang regular at regular na batayan, pagpapanatili ng isang perpektong timbang.