Sakit sa presyon ng dugo
Ang sakit sa presyon ng dugo ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mundo. Ito ay isang sakit na walang permanenteng paggamot. Gayunpaman, ang mga sintomas nito ay ginagamot at kinokontrol upang hindi humantong sa malubhang at nakamamatay na mga komplikasyon. Mapanganib ang sakit kung ang pasyente ay hindi regular na suriin ang doktor at sundin ang kanyang mga tagubilin At ang paggamot ng gamot nang regular at tama, at ang sakit sa presyon ay nasa isa sa dalawang anyo: mataas na presyon at mababang presyon, ang bawat isa sa paggamot at tagubilin ay naiiba sa bawat isa, at ang parehong maaaring magdulot ng mga problema at komplikasyon ay magkakaiba sa bawat isa, at pagsukat ng presyon ng dugo pagsukat ng systolic pressure at diastolic pressure at isama ang mga ito Larawan: Systolic / diastolic pressure.
Paggamot ng hypertension
Ang pasyente ay inuri bilang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo kapag ang presyon ng dugo ay higit sa 90/140 Sa kasong ito ay dapat magsimula sa gamot na inilarawan ng doktor, ngunit dapat ding simulan na baguhin ang ilan sa mga pangunahing kaalaman sa kanyang buhay sa sumusunod na paraan:
- Dapat itong gumana upang mawala ang timbang at maabot ang ideal na timbang na proporsyonal sa haba nito, edad at katayuan sa kalusugan.
- Mag-ehersisyo sa pang-araw-araw na batayan ng umaga at gabi na regular para sa isang quarter ng isang oras hanggang kalahating oras. Ang ehersisyo ay hindi dapat maging marahas at mahirap, mas mabuti sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal na tagapagsanay o hindi bababa sa pahintulot ng doktor.
- Baguhin ang diyeta upang umangkop sa bagong sitwasyon. Ang isang taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat iwasan ang asin at inasnan na pagkain. Dapat niyang iwasan ang mga pagkaing may mataas na puspos na taba dahil mas madaling kapitan ng sakit sa puso kaysa sa isang malusog na tao. Inirerekomenda na lumayo sa caffeine hangga’t maaari.
- Iwasan ang stress at matinding pagkapagod dahil sa epekto nito sa presyon ng dugo.
- Itigil ang paninigarilyo kung ito ay sigarilyo o anumang iba pang mga produktong tabako mula sa Arjila, Galion at iba pa.
- Huwag uminom ng alkohol sa anumang paraan dahil pinalalaki nito ang presyon ng dugo at pinipigilan ang mga gamot sa presyon ng dugo na gumana, na pinalalaki ang problema.
- Mag-ingat na pana-panahong sukatin ang iyong presyon ng dugo sa bahay gamit ang isang aparato sa screening sa bahay na idinisenyo upang makontrol ang sakit at maiwasan ang anumang mga komplikasyon.
- Siguraduhing bisitahin ang iyong doktor nang pana-panahon at sundin nang lubusan ang kanyang mga tagubilin.
Paggamot ng mababang presyon ng dugo
- Ang pasyente ay nasuri na may mababang presyon ng dugo kapag ang kanyang presyon ng dugo ay mas mababa sa 80/120. Kapag nasuri sa kasong ito, ang mga sumusunod na tagubilin ay dapat sundin:
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa sodium salt, na siya namang pinapataas ang presyon.
- Uminom ng maraming likido lalo na sa tag-araw.
- Kumain ng prutas at gulay.
- Iwasan ang alkohol.
- Kapag natutulog, dapat alagaan ang pag-aalaga na ang antas ng ulo ay mas mataas kaysa sa antas ng katawan dahil hindi pinapayagan na lumipat mula sa posisyon ng pagtulog hanggang sa posisyon ng nakatayo nang direkta, ngunit dapat umupo nang kaunti muna at pagkatapos ay tumayo sa Petro upang maiwasan ang biglaang pagbagsak ng presyon ng dugo.