Paano alisin ang presyon

Presyon

Ang hypertension ay isang pangkaraniwang sakit sa kasalukuyan. Ito ay sanhi ng maraming mga kadahilanan tulad ng biglaang trauma o matinding kalungkutan. Ang paraan ng pagkain at inumin ay naglalaro ng isang mahalagang at epektibong papel sa mataas na presyon ng dugo ay nabawasan. Ang sakit ay isang sangkap na nailalarawan sa pamamagitan ng kaasinan at kaasiman, nag-aambag ito sa mataas na presyon ng dugo, na nagiging sanhi ng maraming mga sakit sa karamihan ng mga organo ng katawan na banta na mabibigo sa kanilang mga pag-andar tulad ng kinakailangan at samakatuwid ay nag-aalok ito ng mga peligro sa kalusugan, at presyon ng dugo ay isang depekto ng puso habang pinipilit nito ang dugo na mariin ang P Li arteries at ito ay humahantong sa atherosclerosis.

Mga sintomas ng hypertension

  • Ang pakiramdam ng matinding pagkahilo na may hindi paglaban na nagmumula sa isang malakas at biglaan.
  • Hindi regular na tibok ng puso.
  • Malubhang sakit sa ulo.
  • Malabong paningin.
  • Buong pagkawala ng balanse sa katawan.

Mga tip para sa pagkuha ng sakit na ito

  • Paliitin ang mga maasim na syrups.
  • Bawasan ang paggamit ng maalat at maasim na pagkain.
  • Uminom ng tubig at likas na likido at dumami ang mga ito.
  • Bawasan ang mga pagkaing mataas sa kolesterol.
  • Panatilihing iskedyul ang iyong iniresetang gamot sa presyon ng dugo.
  • Panatilihing malayo sa kinakabahan nang lubusan.
  • Iwasan ang pag-inom ng mga likidong may caffeine.

Mga pagkaing nakakabawas ng stress

  • Ang pagkain ng saging sa pang-araw-araw na batayan ay may potensyal na bawasan ang presyon ng dugo.
  • Ang pag-inom ng lemon juice ay binabawasan ang lakas ng presyon ng dugo at binabawasan ito, dahil pinoprotektahan nito laban sa atherosclerosis.
  • Bawang, alinman sa pamamagitan ng pagdaragdag ng limang cloves ng bawang sa salad, o durog na mabuti at pagkatapos ay ilagay sa loob ng mga kapsula ng natural na lasing na may isang baso ng tubig sa tiyan.
  • Uminom ng dalawang tasa ng pinakuluang fennel at araw-araw, o durugin ang isang kutsara ng singsing at pagkatapos ay ihalo sa isang kutsara ng honey.
  • Paghaluin ang isang baso ng tubig na may isang kutsara ng asukal at pagkatapos ay uminom ito kapag nakakaramdam ka ng isang sintomas ng sakit, at sa gayon ay ibabalik nito ang balanse ng katawan.
  • Ang Beet (beet) ay nagpapatibay ng dugo at inaayos ang antas nito; sapagkat naglalaman ito ng mga likas na elemento, sa pamamagitan ng beet, at pagkatapos ay i-peeled at kumain, o oras at uminom sa tiyan.
  • Uminom ng pinakuluang luya.
  • Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng potasa, metal at sodium.
  • Uminom ng halo upang mabawasan ang presyon ng dugo:
    • Paghaluin ang lemon na may mint: sa edad ng sariwang lemon at pagkatapos ay idagdag ang mga cubes ng yelo dito, at pagkatapos ay idagdag ang sariwang mint at ihalo nang mabuti at pagkatapos ay uminom.
    • H luya at Honey Paghaluin: Paghaluin ang luya na may itim na pulot at magdagdag ng isang maliit na kutsara ng butil ng pagpapala at pagkatapos ay dalhin ang pasyente ng tatlong beses sa isang araw sa pamamagitan ng isang kutsara.