presyon ng dugo
Ang presyon ng dugo ay ang lakas ng daloy ng dugo sa oxygen at sustansya mula sa puso hanggang sa natitirang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo, na may normal na rate ng 120/80, bagaman posible na itaas o babaan ang presyon ng dugo dahil sa iba’t ibang mga sanhi, sanhi ilang mga problema sa kalusugan, ngunit Maraming mga tao na hindi alam ang mga palatandaan ng mataas o mababang dugo, na kung saan sila ay nagkakamali sa pagharap sa iba’t ibang mga sintomas, na humantong sa isang pagtaas sa mahinang kalusugan, at sa artikulong ito ay ipapakita namin sa iyo kung paano malalaman ang presyon.
Mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo
- Makabuluhang pagtaas ng timbang.
- Kulang sa ehersisyo.
- Kumain ng maraming mga pagkain na mataas sa puspos na taba at asing-gamot.
- Permanenteng pakiramdam ng pagkabalisa at pag-igting.
- Isang kasiya-siyang kasaysayan ng mga karamdaman sa stress sa pamilya.
- Paninigarilyo, at pag-inom ng alkohol.
- Ang ilang mga sakit tulad ng talamak na sakit sa bato, mga sakit sa endocrine lalo na ang teroydeo, at adrenal.
Mga sintomas ng hypertension
- Mahina na pokus, at nakaramdam ng pagod.
- Nakaramdam ng matinding sakit ng ulo.
- Ang paglitaw ng ilang mga problema sa pagsasaalang-alang.
- Ang hitsura ng mga puntos ng dugo sa ihi.
- Ang sakit sa tibok ng puso.
- paghihirap sa paghinga.
- Pakiramdam ng sakit sa dibdib.
Mga komplikasyon ng hypertension
- Pinsala sa kalamnan ng puso, na maaaring humantong sa isang atake sa puso.
- Epekto sa pagpapaandar ng bato.
- Ang pagkasira ng pag-andar ng utak, na nagiging sanhi ng demensya.
- Ang isang kakulangan sa mga daluyan ng dugo na nagpapakain ng mga limbs, na nagiging sanhi ng mga komplikasyon sa mga kamay at paa.
Paggamot ng presyon ng dugo
Mga gamot para sa pagpapagamot ng presyon ng dugo:
Maraming mga gamot na nagpapagamot ng presyon ng dugo, tulad ng diuretics na naglilinis sa katawan ng labis na tubig at sodium, na humahantong sa pagbaba ng presyon ng dugo, pati na rin ang mga gamot na kumikilos sa nerbiyos na alerto ng puso, na binabawasan ang lakas at bilang ng tibok ng puso, bilang karagdagan sa mga gamot na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, Na binabawasan ang kanilang pagtutol sa daloy ng dugo.
Paggamot ng presyon ng dugo sa mga halamang gamot.
- Rayhan: Kung saan ginagamit ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga papel sa iba’t ibang pang-araw-araw na pagkain.
- Bawang: Ang bawang ay gumagana upang matunaw ang mga daluyan ng dugo, binabawasan ang presyon sa kanila, kaya inirerekomenda na idagdag ito sa pagkain.
Mga tip upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo
- Panatilihin ang perpektong timbang, sa pamamagitan ng pag-abot sa normal na saklaw na naaangkop sa edad at taas.
- Regular na ehersisyo, lalo na ang light ehersisyo tulad ng paglalakad, na inirerekomenda na magsagawa ng hindi bababa sa kalahating oras sa isang araw.
- Sundin ang isang malusog na diyeta, inirerekumenda ang mga pagkaing mayaman sa nutrisyon para sa kalusugan at kaligtasan ng iyong katawan, tulad ng mga bitamina, hibla, at mineral.
- Iwasan ang pag-inom ng mga soft drinks, mayaman sa caffeine tulad ng tsaa at kape, pati na rin ang paglayo sa paninigarilyo at alkohol.
- Lumayo sa pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa.
- Sumangguni sa iyong doktor upang suriin ang iyong kalusugan, at siguraduhing kumuha ng mga gamot na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor.
Mababang presyon ng dugo
Ang mga sintomas ng mababang presyon ay nailalarawan sa pagkapagod, pagkapagod at katamaran, bilang karagdagan sa pakiramdam ng pagduduwal, at maaaring mag-iba mula sa isang kaso patungo sa isa pa, at samakatuwid ang paggamot ng mababang presyon ay nakasalalay sa kaalaman ng kadahilanan na humantong sa pagbagsak , kung saan hinihiling nito ang paggamot ng ilang mga pagsusuri, O pagsabog.