Ay matatagpuan sa gitna ng thoracic na lukab, na may pagkahilig sa kaliwa, kaya ang kaliwang baga ay mas maliit kaysa sa laki ng kaliwang baga, at ito ang pangunahing tisyu at sangkap ng puso, at isang uri ng mga cell ng kalamnan at ang tatlong kalamnan: makinis na kalamnan, Ang kalamnan ng puso, na pumapalibot sa kalamnan na ito, na binubuo ng apat na kamara ng mga ventricles at atria, isang lamad na pinoprotektahan ang puso na tinatawag na lamad ng pericardium, at ang pagpapaandar nito ay ang magpahitit ng dugo sa dugo sirkulasyon upang matunaw ang lahat ng mga organo ng katawan, at ang konstriksyon ng kalamnan ng puso nang madalas at regular para sa magpakailanman.
Ang kalamnan na ito ay nananatiling mahina laban sa maraming mga sakit na maaaring makasira sa kanila, na nakakaapekto sa kanilang gawain tulad ng pagkabigo sa puso.
Ang mga selula ng puso ay binubuo ng isang solong nucleus na naiiba sa mga selula ng kalamnan ng kalansay, pati na rin naglalaman ng maraming mitochondria, na ang papel ay makagawa ng enerhiya, pati na rin naglalaman ng dalawang pangunahing uri ng mga proteolytic protein, na kumplikado at sunud-sunod at sa isang tatlong -dimensional network, Ang pag-urong ng mga cell ng puso ay: ang meosin filament, ang actin filament, ang cell cell ay naglalaman ng mga paayon na mga tubule at transverse germs, kung saan ang transverse nanoparticle ay ipinakita sa pamamagitan ng mikroskopyo sa anyo ng mga transverse na linya na tinatawag na mga panloob na linya. Naqbad kalamnan, na kung saan ay isang stock ng calcium ion.
Ang mga selula ng kalamnan ng puso ay nahahati ayon sa kanilang pag-andar sa mga systemic na selula ng kalamnan na gumagana upang mabuo ang mga cell ng kontrata na kumokontrol sa rate ng puso tulad ng ventricular atrium ng node. Dalubhasa din ito sa pagbuo ng stimulator, ang mga muscular at contractile cells na responsable para sa pumping ng dugo, bilang karagdagan sa mga nag-uugnay na cell cells na bumubuo sa base ng puso, Ang mga valve ng puso ay bahagi ng mga ito, at sila ay nailalarawan bilang mga dielectric cells para sa ang hudyat ng catalytic.
Ibinibigay dito ang kahalagahan ng pagganap na papel na ginampanan ng myocardium ay mahalaga na maging maingat na sundin ang mga pamamaraan na magbibigay sa kanya ng lakas:
- Kumain ng mga sariwang halamang gamot at gamitin ang mga ito sa pagluluto at pagkain bilang isang kahalili sa asukal, asin at taba, na kung saan ay ginagawang mas malusog ang pagkain para sa kalamnan ng puso at puso.
- Ang kape ay maaaring magamit upang palakasin ang kalamnan ng puso. Ang Salmon ay isa rin sa pinakamahusay na uri ng isda para sa kalusugan ng puso at cardiomyopathy. Mayaman din ito sa omega-3 fatty acid, na binabawasan din ang panganib ng mga sakit sa puso, pinoprotektahan laban sa sakit sa puso sa pangkalahatan, ang dugo.
- Kapaki-pakinabang din ang langis ng oliba na mayaman sa antioxidant na tinatawag na polyphenols, na may potensyal na makakatulong na maprotektahan ang mga daluyan ng dugo.
- Ang Almond ay naglalaman ng isang mayamang dami ng hibla at malusog na taba para sa mga sterol ng puso at gulay, bilang karagdagan sa pagkain ng mga berry, seresa, otmil, flaxseed, barley at karot.
- Pati na rin ang mga ehersisyo na nagpapatibay sa kalamnan ng puso tulad ng pagpapatakbo, na kung saan ay ang pinakamahusay na paraan upang sunugin ang mga calorie sa mga pagsasanay na palakasin ang kalamnan ng puso.
Ang isa sa mga pagsasanay na ito ay ang paggamit ng mga warm-up wheel at sports bikes. Ang paglangoy ay isa sa mga kumpletong sports ng kalamnan ng puso kung hindi mo gusto ang pagpapatakbo at sports.