Mga palpitations ng puso
Ang isang tao ay dapat magkaroon ng kamalayan ng rate ng puso, pati na rin ang mga pamamaraan ng pagsukat, lalo na para sa mga may mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa puso, at ito ay napakahalaga para sa mga nag-eehersisyo, tulad ng pagtakbo nang regular, upang maaari niyang piliin ang aktibidad na nababagay sa kanya. Tulad ng para sa kahulugan ng tibok ng puso, ito ang pinakasimpleng kahulugan ng bilang ng beses na nabigo ang kalamnan ng puso sa isang minuto.
Mabilis na palpitations ng puso
Ang tibok ng puso ay nag-iiba mula sa bawat tao depende sa edad, malusog na kondisyon ng puso, at bigat. Ang isang taong may edad na 15 taong gulang o mas matanda ay may rate ng puso na mas mababa sa 100 beats / minuto. Kapag nadagdagan ang rate ng palpitations, Ito ay ang term na mabilis na rate ng puso o mabilis na palpitations ng puso, isang kondisyon na dapat magtrabaho upang pagalingin, at ibalik ang rate ng mga welga sa normal.
Mga sintomas ng mabilis na palpitations ng puso
- Hirap na paghinga ng isang tao.
- Madalas na gas sa tiyan, pakiramdam pagkatapos ng kasiyahan.
- Dagdagan ang pagtatago ng pawis sa tao.
- Pakiramdam matapos ang ritmo ng matalo na puso at ang bilang ng mga hit.
- Kung ang bagay na ito ay paulit-ulit, maaari itong humantong sa pagkasayang ng kalamnan ng puso.
Mga sanhi ng mabilis na palpitations ng puso
Mayroong maraming mga kadahilanan, kabilang ang:
- Ang paninigarilyo ay isa sa gayong dahilan.
- Myocardial pagkasayang; nauugnay na mga problema sa kalusugan.
- Dahil sa mataas na presyon ng dugo.
- Ang mga negatibong malformations na nakakaapekto sa kalamnan ng puso.
- Uminom ng labis na alkohol.
- Pagkagumon sa caffeine.
- Pang-aabuso ng substansiya.
- Hyperthyroidism.
Paggamot ng mabilis na palpitations ng puso
Maraming mga paraan upang malutas ang problemang ito, pagpapanumbalik ng tibok ng puso sa normal na rate nito, at sa gayon ay alam mo kung bakit tumaas ang rate ng iyong puso. Ang rate ng puso ay nangangahulugan kung gaano karaming beses ang iyong puso ay tumatalon bawat minuto, at nahahati sa mga tuntunin ng bilis upang: mabilis, mabagal, at pagtaas ng rate ng mga welga ay nangyayari, kahit na ang tao ay nasa isang nakakarelaks, at hindi gumawa ng anumang pagsisikap; dahil sa kadahilanan ng edad kung saan ang rate ng rate ng puso Kasunod:
- Baguhin ang pamumuhay.
- Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng hakbang, maaari mong bawasan ang rate ng iyong puso sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na diyeta sa pamamagitan ng pagpaparami ng mga gulay, prutas at butil at pag-iwas sa mga taba sa iba’t ibang mga pagkain at pagkain. Makakatulong ito sa iyo na makontrol ang iyong kolesterol, na ginagawang mas sakit at may sakit ang kalamnan ng puso.
- Limitahan ang alkohol at caffeine.
- Ang mga compound na ito ay hindi malusog na inumin, na nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig at pinsala sa pangkalahatan; ito ay dapat iwasan o ingested.
- Lumayo sa paninigarilyo.
- Mapawi ang mga stress.
- Alamin ang tamang pamamaraan ng paghinga upang bawasan ang presyon ng dugo.
- Limitahan o maiwasan ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na nilalaman ng sodium.