Mga paraan upang maiwasan ang mga varicose veins

Sakit sa Vinsose veins

Ang sakit sa varicose veins ay pangkaraniwan sa maraming tao, anuman ang kasarian, lalaki o babae, ngunit ang panganib ng impeksyon ay mas mataas sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, at kilala bilang sakit na mayroong isang twist o pamamaga sa mga ugat ng paa at ang mga hita, Ang mga veins na ito ay nagpapanumbalik ng dugo na walang oxygen sa puso at baga, at pag-uusapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa sakit na ito, sa mga tuntunin ng: mga uri, sanhi, sintomas, at mga pamamaraan ng pag-iwas.

Mga uri ng mga binti ng varicose

  • Mga varicose veins: Ang ganitong uri ng varicose veins ay nangyayari sa sarili nitong. Hindi ito nauna sa isang sakit na humahantong dito. Ang ganitong uri ay karaniwang nangyayari sa mga taong nagdurusa sa kahinaan ng genetic sa kanilang mga interstitial na tisyu. Ang sakit ay madalas na sinamahan ng iba pang mga sakit tulad ng: hernia, varicose veins,, At flat feet.
  • Pangalawang Pang-varicose Veins: Ang pangalawang varicose veins ay lumitaw bilang isang resulta ng isang tiyak na sanhi, o bilang isang komplikasyon ng iba pang mga sakit at mga karamdaman sa kalusugan tulad ng stroke.

Mga paraan upang maiwasan ang mga varicose veins

  • Iwasan ang pag-upo nang mahabang panahon, kinakailangan na umupo nang ilang minuto mula sa oras-oras, pag-aalaga upang ilipat ang mga daliri ng paa sa sapatos upang mapanatili ang paggalaw ng dugo, at hindi nakolekta sa mga ugat lamang.
  • Iwasang umasa sa mga kontraseptibo lamang sa mahabang panahon, at ang pag-iiba upang magamit ang pagpipigil sa pagpipigil sa pagbubuntis.
  • Mag-ingat na mag-ehersisyo nang regular, upang mapanatili ang fitness ng katawan at maiwasan ang katamaran, at sa gayon ang patuloy na daloy ng dugo sa katawan.
  • Pagbaba ng timbang, lalo na para sa mga taong may labis na labis na labis na labis na katabaan.
  • Bawasan ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na kolesterol o taba; negatibong nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo.
  • Ang pangangailangan na tumigil sa paninigarilyo para sa mga mapanirang epekto nito sa mga daluyan ng dugo.

Mga sanhi ng varicose veins

  • Pinsala ng indibidwal sa isang sakit na may kaugnayan sa puso, tulad ng: kahinaan ng kalamnan ng puso.
  • Tumayo nang mahabang oras sa mga paa nang madalas, pati na rin sa mga nakaupo sa mahabang panahon.
  • Labis na Katabaan.
  • Mataas na kolesterol at mga lipid ng dugo.
  • Ang mga sanhi ng genetic ay mas malamang na mangyari sa mga kababaihan na ang ina ay nahawahan ng sakit.
  • Kumuha ng ilang mga gamot na nakakaapekto sa mga hormone ng katawan at sistema ng sirkulasyon.
  • Pagbubuntis at panganganak nang madalas.
  • Ang paglalantad sa isang problema sa kalusugan sa pelvic nerbiyos.
  • Aging.

Ang mga sintomas ng varicose veins ay lilitaw

  • Pamamaga at sakit sa isa o parehong mga binti.
  • Ang malinaw na asul ay nangyayari sa binti.
  • Ang hitsura ng mga ulser sa binti, kapag ang kondisyon ay lumala.
  • Nakaramdam ng matinding pangangati sa mga binti.