Mga palpitations ng puso
Ang palpitation ng puso ay ang pakiramdam na ang tibok ng puso ay mabilis at mataas nang walang babala, at ang mga palpitations na ito ay maaaring maging mahirap ngunit bihirang nagpapahiwatig ng isang tanda ng panganib, at ang sitwasyong ito ay nagmumula sa maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalamnan ng puso, at ang kasong ito ay nawala nang walang paggamot maliban sa kaso ng Kaugnay ng iba pang mga sintomas tulad ng sakit sa dibdib, malabo, kahirapan sa paghinga, o iba pang mga problema sa puso.
Mga sanhi ng palpitations ng puso
Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit maaaring maging normal o seryoso ang mga palpitations ng puso:
- Ang mahigpit na ehersisyo, tulad ng pagtakbo, o paglalakad nang mabilis, at ito ay malusog, sapagkat pinapabuti nito ang pagganap ng puso ng mga pag-andar nito.
- Kumain ng maraming caffeine tulad ng kape, tsaa, at malambot na inumin.
- Ang pagpasok ng nikotina sa katawan sa pamamagitan ng mga produktong tabako tulad ng mga sigarilyo.
- Ang pakiramdam ng stress, magagalitang emosyon tulad ng pagkabalisa, takot, o gulat, ay napapailalim sa pagkabigla.
- Ang pag-aalis ng tubig, mababang asukal sa dugo, pati na rin ang anemia at pagkawala, pagbabago ng hormonal, at hyperactivity.
- Ang mababang antas ng oxygen o carbon dioxide sa dugo
- Kumuha ng higit sa isang reseta, kabilang ang mga malamig at ubo na gamot, mga herbal supplement, supplement, beta blockers, hika gamot, at congestion removers.
- Mga ipinagbabawal na gamot tulad ng amphetamines at cocaine.
Mga sanhi ng palpitations ng puso
Ang mga palpitations ng puso ay maaaring maging tanda ng isang partikular na sakit kung pinagsama sa:
- Hindi regular na ritmo ng pulso at ilang pagbabago sa ito (arrhythmia).
- Ang pagkakaroon ng mga karamdaman o sakit sa puso ay nasuri nang maaga.
- Kaugnay ng mga panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso.
- paghihirap sa paghinga.
- Malakas na pawis.
- Sakit, presyon sa parehong mga braso at dibdib.
- Ang rate ng puso sa pahinga ay higit sa 100 mga beats bawat minuto.
Paggamot at pag-iwas sa mga palpitations ng puso
Ang paggamot ng palpitations ng puso ay nakasalalay sa paggamot ng sanhi, sa ilalim ng mga espesyal na kundisyong medikal, at madalas ang paggamot upang mabago ang pamumuhay na iyong nakatira, ngunit upang maiwasan ang mga palpitations o mabawasan ang paglitaw ay depende sa pag-aalis ng maraming masamang gawi at gawi malusog, kabilang ang:
- Paliitin ang pagkabalisa at pagkapagod, sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo sa pagpapahinga, malalim na pagsasanay sa paghinga, at yoga.
- Bawasan ang paggamit ng stimulant na Kalcavien, at bawasan ang pag-inom ng alkohol.
- Pigil sa paninigarilyo at mga produktong tabako na naglalaman ng nikotina.
- Mayroong ilang mga gamot na nagpapataas ng mga palpitations ng puso, kung saan ang konsultasyon ng doktor ay bumuo ng mga kahalili sa gamot na ito.
- Regular na mag-ehersisyo ang mga aktibidad sa palakasan, at inaprubahan ang pang-araw-araw na agwat bilang isang nakagawiang bahagi.
- Bumuo ng isang malusog na diyeta at dumikit dito, pinapanatili ang kontrol sa mga antas ng presyon ng dugo at kolesterol.