Palakasin ang mga kalamnan ng puso
Ang pagkain ng dalawang kutsara ng honey sa isang araw ay ang pinakamahusay na lunas na nagpapanatili sa kalamnan ng puso at nakakatulong upang palakasin ito. Tumutulong din ito sa proseso ng pag-aayos at pag-update ng mga tisyu ng katawan. Alin ang inirerekomenda
Pinapagana ng vBulletin
Inirerekomenda din sa mga pasyente na may trabaho sa puso na may mainit na paa sa paligo at nakikinabang sa maraming tao na nagdurusa sa pag-crises sa puso dahil gumagana ito upang maisaaktibo ang papel ng dugo at mapupuksa ang kasikipan sa paligid ng kalamnan ng puso, at makakatulong ito sa parehong oras na makatulog nang mahinahon gabi.
Gumawa ng isang mainit na paliguan ng tubig para sa mga paa at ilalim na paa hanggang sa maximum na antas ng init ay maaaring disimulado sa pagdaragdag ng higit pang mainit na tubig sa banyo upang mapanatili ang init at pagkatapos ng 10 minuto, kunin ang iyong mga paa mula sa banyo at matuyo na rin ang gout, at pagkatapos ay i-massage ang mga lids at daliri sa loob ng ilang minuto.
Upang palakasin ang puso sa pamamagitan ng mga halamang gamot, inirerekomenda na kumain ng kintsay, kintsay, litsugas at mga sibuyas araw-araw, sapagkat ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng puso.
Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso ay magbabad din ng dalawang kutsara ng thyme sa isang tasa ng mainit na tubig at uminom ng mahina na puso.
Upang palakasin ang mga kalamnan ng puso, kumuha din kami ng isang kutsara ng pulot at natunaw sa isang maliit na tubig na kumukulo sa loob nito peel pomegranate, sinusuportahan nito ang puso at palakasin ito.
Mayroon ding ilang mga halamang gamot na ginagamit upang palakasin ang puso at mga halamang gamot: –
Mga ubas, aprikot, dry beans, berdeng tsaa, repolyo, kamatis, seresa at granada
Mayroon ding mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng puso
Ang pinakamahalagang bagay sa ehersisyo upang palakasin ang kalamnan ng puso na maging interspersed sa mga panahon ng pahinga upang hindi magdulot ng isang malaking pagsisikap sa puso na saktan siya at hindi dapat araw-araw.
At mula sa isport na ito upang palakasin ang kalamnan ng puso paglalakad at paglangoy, ngunit ang katawan ay dapat maging mainit-init at mag-ehersisyo nang paunti-unti.
Ang mga pagsasanay sa puso ay pinakamahusay na maging sa umaga sa labas.
Gayundin, ang ehersisyo sa umaga ay mas mahusay at kung hindi, hindi ka dapat mag-iwan ng ehersisyo dahil ang mga benepisyo ng iyong katawan nang higit sa inaasahan mo at para sa lahat ng edad at karera.
Ang pagkakaroon ng ilang naaangkop na pagsasanay sa bahay at sa isang bukas na lugar ng mga pinakamahusay na solusyon, at ang sumusunod na programa ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng edad, ngunit inirerekumenda ko na ito ay unahan ng isang mainit na pag-init, at maaaring maging sa mga panahon na nagsisimula sa limang minuto, at pagkatapos ay magpahinga, at pagkatapos ay mag-ehersisyo ng 10 minuto, pagkatapos ay magpahinga Ang natitirang oras ay nakakamit ng ilang uri ng pagkapagod.
Unang araw: Aktibong paglalakad o paggamit ng bisikleta o paglalakad.
sa ikalawang araw: Mga ehersisyo sa bakal na fitness.
ang ikatlong araw: Aliw
ang ika-apat na araw: Aktibong miyembro (hindi bababa sa 40 minuto).
Ang ikalimang araw: Ang pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan sa mga kagamitan.
ang ikaanim na araw: Aliw
ang ikapitong araw: Aktibo o aktibo
Dapat mong iwasan ang paninigarilyo at mataba na pagkain (tulad ng mabilis na pagkain)
Ang paglalakad ng mabilis na kalahating oras sa isang araw ay ang pinakamahusay na bagay upang palakasin ang iyong kalamnan ng puso at kumain ng malusog.
na Kanela: Pinalalakas ang kalamnan ng puso at isinaaktibo ang sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang pag-igting at palakasin ang memorya, at halo-halong may honey at kinuha araw-araw sa gabi upang mabigyan ng malaking pakinabang sa mga tao.
Bagaman Kulay-dalandan : Ang Saffron ay itinuturing na isang anti-convulsive na kasiyahan sa puso ng inumin at pumapasok sa safron sa ilang mga gamot na ginamit upang pukawin ang puso
at habat al Baraka : Ibn al-Bitar: putulin ang plema plema at sakit ng dibdib at ubo at igsi ng paghinga at pagduduwal at ascites
Tulad ng para sa Sesame oil : Ang langis ng linga ay maaaring makatulong sa puso sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na alisin ang modernong kolesterol dahil pinapagana nito ang paggalaw ng dugo sa mga arterya, na humahantong sa pag-alis ng mga deposito ng modernong koleksyon ng kolesterol. Ang langis ng linga ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol at maiwasan ang atherosclerosis
Sa paggawa nito, pinalakas namin ang aming kalamnan sa puso at magagawang magpahitit ng sapat na dugo at maiiwasan ang tubig na bumalik sa aming mga baga
Ang isport ng lahat ng uri at lalo na ang pinakamahusay na paglalakad upang palakasin ang kalamnan
Malusog na balanseng diyeta sa pag-iwas sa taba hangga’t maaari ay napakahalaga din para sa pagpapalakas ng kalamnan at pinaka-mahalaga dapat mong suriin para sa mga problema sa kalusugan at gamutin ang mga ito … tulad ng
Diabetes, mataas na presyon at mataas na lipid
At marami sa problemang pangkalusugan na maaaring makaapekto sa puso at sa gayon ay kumunsulta sa iyong doktor sa kaso ng pagkapagod o krisis sa paghinga o sakit sa dibdib
Upang malutas ang problema sa puso.