Sputum
Ang plema ay tinukoy bilang isang uhog na tulad ng laway na partikular na nagmula sa mga baga at umaabot sa bibig sa pamamagitan ng pag-ubo o pag-ubo. Bukod sa pagiging isang problema sa kalusugan, nagdudulot ito ng maraming kakulangan sa ginhawa, lalo na kung nagpapatuloy ito sa mahabang panahon nang walang paggamot. Upang mapupuksa ang plema at itaboy ito.
Mga paraan upang alisin ang plema sa lalamunan
Ang karaniwang pamamaraan
Mayroong isang bilang ng mga nakagawiang hakbang na makakatulong upang maalis ang plema mula sa lalamunan, ang pinakamahalaga sa kung saan ay:
- Ubo: Ang pagpunta sa siklo ng tubig upang mapupuksa ang plema na naipon sa tubig kung minsan ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
- Gargle na may tubig at asin: Paghaluin ang dami ng tubig at partikular ang mainit na may dami ng asin, at pagkatapos ay ilagay ang solusyon sa tubig at hugasan ito.
- Tumaas na likido: At partikular na mainit dahil nakakatulong itong matunaw ang plema at sa gayon ay mapupuksa ang madali, at makakain ng mga sopas, partikular na manok at gulay.
- Ang paglanghap ng singaw: Tumutulong ang singaw upang maibsan ang plema, partikular na sanhi ng trangkaso, at inihanda sa pamamagitan ng kumukulo ng ilang mga halamang kalabong Kalabong, at pagkatapos ay takpan ang ulo ng isang tiyak na tuwalya at paglanghap ng singaw na nagreresulta mula rito.
- Mga Anthelmintics: Ginagawa ito ng doktor bilang isang.
Herbal Therapy
Maraming mga likas na halamang gamot na makakatulong upang mapupuksa ang plema, na kinabibilangan ng mga sumusunod:
- langis ng eucalyptus: Ito ay nagkakahalaga ng paghahalo sa isang dami ng langis ng niyog at i-massage ang lugar ng dibdib upang makatulong na mapakalma ito at mapawi ang plema at ubo, o paggamit ng isang langis na tinatawag na eucalyptus. Ito ay nagkakahalaga na banggitin na ang mga langis na nakuha mula sa mga halamang gamot ay ginagamit ng kanilang taba at massage sa dibdib,.
- Turmerik: Paghaluin ang halaga ng turmerik na partikular na na-ground na may halaga ng honey, ilagay ang halo sa isang baso ng mainit na tubig at pagkatapos ay dalhin ito.
- Mainit na pagkain: Ang pinakamahalagang pampalasa tulad ng paminta, labanos, bawang at luya ay ang lahat ay epektibo at makakatulong upang iwaksi ang plema.
Iwasan ang ilang mga gawi
Tumutulong din sa ilang mga pagkain at damo at gawi upang mapupuksa ang plema, mayroong kaibahan na mga pagkain at gawi na nagpapataas ng kalubhaan at dami, at ang paggamot dito upang maiwasan ang mga ito, ang pinakamahalaga sa kung saan ang mga sumusunod:
- Mga produktong gatas at derivatives: Dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng mga mataba na sangkap, ang pinakamahalagang mga keso na nagpapataas ng kapal at dami ng plema.
- toyo: Naglalaman ng isang hanay ng mga protina na nagpapataas ng kalubhaan ng plema, kapal at akumulasyon sa lalamunan; kaya pinakamahusay na maiwasan ang mga ito sa panahon ng paggamot.
- Naninigarilyo Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng akumulasyon ng plema sa mga channel ng paghinga, kaya inis nito ang lalamunan at mga organo ng paghinga nang unti-unting lumala.
- Ang ilang mga kakaibang materyales: Tulad ng ilang mga uri ng mga pintura at detergents, na partikular na naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng mga kemikal tulad ng ammonia, halimbawa, dahil nagiging sanhi ito ng pangangati ng lalamunan pati na rin ang ilong, at sa gayon ay tumutulong sa pagbuo at pag-iipon ng plema.