Ang pag-ubo o pag-ubo ay isang natural na reaksyon ng reflex ng katawan upang mapupuksa ang mga lason sa pamamagitan ng mga daanan ng daanan. Ang ubo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao sa kabila ng matinding kakulangan sa ginhawa na sanhi nito. Ito ay karaniwang sinamahan ng trangkaso at trangkaso. Ang ubo ay talamak kung tumatagal ng dalawa hanggang tatlong linggo. Kung ang ubo ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang linggo, ang pag-ubo ay maaaring isang indikasyon ng paghinga o iba pang mga sakit.
Ang ubo ay nahahati sa dalawang uri:
- Pag-ubo mula sa baga.
- Ang ubo na sanhi ng pangangati ng lalamunan o pharynx.
Bago ang pag-ubo sa bibig ay dumaan sa tatlong yugto:
- Yugto 1: Ang yugto kung saan ang isang tao ay huminga ng malalim bago ubo, na tinatawag na yugto ng paglanghap ng ubo.
- Stage II: ang yugto kung saan ang pagdidikit ng zodiac at isara at paliitin ang brongkada mas mababa sa kalahati, na tinatawag na yugto ng presyon.
- Stage 3: ang entablado kung saan biglang umbok ang pulsar, at sa yugtong ito ang tao ay tumatagal ng isang malakas na sungay na sinamahan ng isang maikling malakas, na tinatawag na yugto ng pagsabog.
Mga sanhi ng pag-ubo
- Paninigarilyo.
- Ang ilang mga gamot na nagdudulot ng mga epekto ay kinabibilangan ng pag-ubo, tulad ng gamot sa presyon.
- Ang pag-ulit ng mga nakakahawang juice mula sa tiyan hanggang sa esophagus.
- Ang mga taong may hika.
- Talamak na pamamaga ng baga.
- Talamak na pamamaga ng mga daanan ng hangin.
- Pamamaga ng mga sinus ng ilong, na nagiging sanhi ng kati sa ilong ng ilong.
- Pulmonary fibrosis.
- Ang pagkakaroon ng cancer sa baga.
- Colds.
Mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng ubo sa mga matatanda at kabataan
- Lumayo sa paninigarilyo dahil ito ang pangunahing sanhi ng pag-ubo o pagsisikap na mabawasan ito.
- Ang Erythrocyte, na kung saan ay isa sa pinakamahalagang paggamot na ginagamit upang mapupuksa ang mga ubo at ubo sa pamamagitan ng pag-alis ng kasikipan at bawasan ang singsing ng singsing at respiratory tract.
- Gumamit ng recipe ng honey at lemon sa pamamagitan ng paghahalo ng isang maliit na pulot na may limon at maligamgam na tubig, at uminom sa isang rate ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
- Ang Boil Thyme ay umalis sa tubig sa loob ng tatlong minuto; kumilos sila upang mapahina ang sistema ng paghinga at mabawasan ang kasikipan ng ilong.
- Pakuluan ang isang maliit na sariwang luya sa tubig sa apoy, pagkatapos hayaan itong cool at uminom ng mainit; Ang luya ay lubhang kapaki-pakinabang sa pag-ubo at pag-ubo.
- Pagkuha ng ilang mga likido at solidong gamot na naroroon sa mga parmasya at nagtatrabaho sa paggamot ng mabilis na pag-ubo.
- Ang paggamit ng dahon ng bayabas sa pamamagitan ng kumukulo sa kanila; ang mga ito ay napaka-epektibo sa paggamot ng ubo dahil naglalaman sila ng mga nanggagalit para sa sistema ng paghinga at anti-alerdyi.