Sputum
Ang plema ay tinukoy bilang isang kumbinasyon ng laway at uhog, madalas madilaw, at nabuo sa katawan upang pigilan ang mga mikrobyo at mga virus na pumapasok sa katawan dahil sa mga pollutant ng hangin, kaya ang pagtaas ng plema sa kaso ng mga sipon at talamak na sipon; Ang paghihirap sa paghinga paminsan-minsan, at ipapakita namin sa artikulong ito ang ilang mga paraan upang maalis ang natural na dura.
Ano ang natutunaw ng plema
Dahon ng bayabas
- Ibuhos ang isang bilang ng mga dahon ng bayabas sa isang naaangkop na dami ng tubig.
- Uminom ito ng pinakuluang tuwing umaga.
Aniseed
- Ibabad ang 2 kutsara ng mga buto ng anise sa isang tasa ng pinakuluang tubig.
- Magdagdag ng ilang mga puntos ng lemon juice sa inumin, at inumin ito ng tatlong beses sa isang araw.
Mga sibuyas
- Hugasan ang sibuyas, pagkatapos ay i-cut.
- Magdagdag ng 2 kutsara ng asukal sa tinadtad na sibuyas, at hayaan ang kalahating oras.
- Kumuha ng isang kutsara ng pinaghalong sibuyas at asukal, at ihanda ang bola tuwing tatlong oras.
Islands
- Gumawa ng isang karot at magdagdag ng isang maliit na halaga ng natural na honey.
- Kainin ang halo na ito ngayon at pagkatapos ay sa buong araw.
Turmerik
- Magdagdag ng isang maliit na turmerik sa isang tasa ng mainit na tubig o mainit na gatas.
- Magdagdag ng natural na honey at isang maliit na asin sa halo.
- Gamitin ang halo para sa paggulo.
sopas ng manok
- Uminom ng sopas ng manok nang higit sa isang beses sa isang araw.
- Magdagdag ng isang maliit na luya sa sopas upang makakuha ng karagdagang benepisyo.
limonada
- Init ang isang basong tubig.
- Paghaluin ang dalawang kutsara ng lemon juice na may mainit na tubig.
- Magdagdag ng isang maliit na halaga ng puting pulot sa halo.
- Uminom ng tatlong beses sa isang araw.
Shata
Ingredients:
- Kutsara ng gadgad na sariwang luya.
- 1 kutsarita ng sili.
- Isang kutsara ng suka ng apple cider.
- Isang kutsara ng suka ng pulot.
- Dalawang kutsara ng tubig.
Paano ihanda: Paghaluin ang mga sangkap upang ihalo, pagkatapos uminom ng tatlong beses.
Therapy ng Steam
- Magdagdag ng isang kutsara ng chamomile herbs sa isang dami ng mainit na tubig.
- Maglagay ng isang tuwalya sa iyong ulo at huminga sa singaw mula sa mainit na tubig.
Mga tip para sa paggamot ng plema
- Iwasan ang paggamit ng pagawaan ng gatas dahil nadaragdagan ang dami ng dura; ang gatas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng taba, lalo na ang mga derivatibo tulad ng keso.
- Manatiling malayo sa pagkain ng toyo at mga produkto nito sa panahon ng paggamot; pagyamanin ito ng mga protina na nagpapataas ng rate ng akumulasyon ng plema sa lalamunan.
- Iwasan ang paninigarilyo na nagdaragdag ng posibilidad ng dura; inis nito ang lalamunan.
- Huwag malalanghap ang mga amoy ng mga kemikal na detergents; upang maglaman ng mga sangkap na ito sa ammonia, na pinatataas ang pangangati ng lalamunan at ilong, na tumutulong na maging plema.