Colds
Ang Catarrh ay isang pamamaga ng singsing o ilong pharynx, isang virus na nakakahawang sakit na umaatake sa itaas na respiratory tract at nakakaapekto sa ilong, at ang sakit ay sinamahan ng isang hanay ng mga palatandaan at sintomas na ginawa bilang tugon sa immune system sa katawan ng tao , at hindi dahil sa pinsala sa tisyu mula sa virus mismo, Ang pinaka-karaniwang nakakahawang sakit sa mga tao, kung saan ang rate ng impeksyon ng mga matatanda tungkol sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang taon, habang ang saklaw ng mga bata ay halos anim na beses hanggang labindalawang beses sa isang taon.
Mga paraan upang malunasan ang mga lamig
Paggamot ng colds sa mga domestic paraan
- Linisin ang ilong: Ang ilong ay dapat na malinis na malinis sa halip na ibalik ang uhog sa ilong, at pinayuhan na huwag pumutok nang malakas sapagkat nagdudulot ito ng sakit sa mga tainga.
- Humidifier: Ang moisturizer ay nagpapanatili ng halumigmig ng hangin sa silid, na binabawasan ang pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa ilong, binabawasan ang lagkit at kapal ng uhog, na humahantong sa paglabas nito nang mas madali at madali.
- Ang paglanghap ng singaw at mabangong halaman: Ang pamamaraang ito ay isa sa pinakamahalagang tradisyonal na mga remedyo sa bahay na ginagamit upang gamutin ang mga lamig. Binabawasan nito ang pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa loob ng ilong ng tao at ginagawa sa pamamagitan ng pagkain ng mga aromatic herbs tulad ng: luya, bawang, thyme o paglanghap ng singaw.
- Gargle: Tumutulong ang Gargle na magbasa-basa sa lalamunan at lalamunan at magbigay ng ginhawa sa tao, at mapupuksa ang mga sakit at mga bukol ng ilong at singsing, at maglagay ng isang kutsarita ng asin sa isang baso ng tubig, at gamitin ang halo na apat na beses sa isang araw.
- Sibuyas na sibuyas: Ang sibuyas ay isa sa pinakamahalagang anti-bacterial at viral na gulay. Naglalaman ito ng isang kumbinasyon ng mga sangkap at likido na makakatulong sa pag-alis ng ilong ng mga blockage at kasikipan. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagputol ng isang bombilya at inilalagay ito sa harap ng ilong at inhaling ito.
- Magpahinga ka: Ang pasyente ay dapat kumuha ng pahinga, dahil ang ginhawa at katatagan ng katawan ay nagdaragdag ng kapasidad nito at nagpapabuti sa pagganap ng immune system sa mga tao.
- Karagdagang unan: Inirerekomenda na maglagay ng unan sa ilalim ng ulo sa pagtulog, upang ang ulo ng tao ay mas mataas kaysa sa antas ng kanyang katawan, na tumutulong sa paglabas ng ilong mula sa uhog na natigil sa loob nito.
- Acidic Prutas: Ang mga prutas na asido tulad ng orange at lemon ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon dahil pinapalambot nila ang uhog at pinadali itong lumabas sa ilong.
Paggamot ng colds na may mineral at bitamina
- bitamina C : Ang mga kamakailang pag-aaral at pananaliksik ay nagpakita na ang pagkain ng mga bitamina C-rich na pagkain upang gamutin ang mga sipon ay kapaki-pakinabang lamang sa isang pangkat ng mga tao na regular at regular. Gayunpaman, inirerekumenda ng mga doktor ang bitamina C kapag nagkakaroon sila ng sipon dahil ang ebidensya sa agham ay nagmumungkahi na ang bitamina ay may kakayahang Bawasan ang tagal ng impeksyon sa viral.
- Zinc: Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa zinc ay binabawasan ang mga sintomas ng sipon. Ang Pamamahala ng Pagkain at Gamot ng US ay nagpahiwatig na ang paggamit ng mga sink ng ilong ng ilong para sa mahabang panahon ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng mga tao, at maaaring humantong sa pagkawala ng pakiramdam ng amoy, kaya mas gusto mong makuha ang elementong ito ng mga likas na halaman at mapagkukunan ng pagkain Mayaman sa mga protina tulad bilang: karne.