Ang pag-ubo o pag-ubo ay nangyayari dahil sa pangangati ng respiratory tract sa ilang kadahilanan. Nararamdaman ng pasyente ang pagnanais na mapupuksa ang mga nasuspinde na sangkap sa lugar ng dibdib sa pamamagitan ng pag-ubo. Mahal mong mambabasa ang pinakamahalagang sanhi ng ubo at kung paano pagalingin.
Mga sanhi ng ubo
- Pamamaga sa lalamunan o respiratory tract dahil sa impeksyon sa isang virus o isang uri ng bakterya.
- Malamig, trangkaso at malamig, ang plema ay nakakainis sa lugar ng dibdib, na nagiging sanhi ng pag-ubo.
- Paninigarilyo.
- Ang paglanghap ng malamig at tuyo na hangin.
- Bumalik ang mga asido sa tiyan sa pharynx na nagdudulot ng kaasiman at ubo.
- Ang paglanghap ng alikabok at hangin na dumi ng usok ng mga kotse at pabrika.
- Ang ilang mga sakit tulad ng hika, tuberkulosis at cancer.
Paggamot sa ubo
- Uminom ng pinakuluang turmerik na may itim na paminta, pulot at kanela, inumin ito araw-araw.
- Paghaluin ang mga ugat ng turmerik sa lupa na may honey at tubig, inumin ito nang dalawang beses araw-araw.
- Ang pag-inom ng drenched thyme ay gumagana upang mapawi ang ubo.
- Pakuluan ang bayabas na dahon at uminom ng isang tasa sa kanila araw-araw, ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng ubo at pangangati ng sistema ng paghinga.
- Tumigil sa paninigarilyo at lumayo sa mga naninigarilyo upang maiwasan ang paglanghap ng usok ng sigarilyo.
- Ang paglanghap ng singaw ng tubig na nag-iisa o sa pagdaragdag ng chamomile dahil bubuksan nito ang respiratory tract at matunaw ang plema at sa gayon ay mapawi ang ubo.
- Ang pagkuha ng mga gamot na tinanggal ang katawan ng ulcerative disease sa pamamagitan ng uri ng sakit.
- Kung mayroon kang isang sanggol na ubo sa ilalim ng edad na anim na buwan, na mahirap uminom ng gamot at solidong pagkain, sa kasong ito ay patuloy na uminom ng gatas at maaari kang magdagdag ng isang maliit na thyme, o mansanilya, o anise upang kalmado ang pangangati at sa gayon mabawasan ang ubo.
- Dapat mong makita ang iyong doktor kung ang pag-ubo ay nagpapatuloy habang gumagamit ng iba’t ibang mga paraan ng paggamot kung ang pag-ubo o pag-ubo ay nagdaragdag, sinamahan ng pangkalahatang pagkapagod, pagkapagod, pagkawala ng gana sa pagkain, o nakakaapekto sa paghinga.
- Uminom ng pinakuluang luya na mashed na may tubig ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa masarap ang pakiramdam ng pasyente, na may posibilidad na magdagdag ng lemon juice at honey upang mapawi ang kalubhaan ng luya.
- Uminom ng lemon juice o dalhin ito sa anyo ng hiwa ito ay mayaman sa bitamina C na kinakailangan upang mapawi ang ubo.
- Kumain ng maliliit na piraso ng bawang sa laway, o pakuluan ang mga piraso ng bawang na may tubig at idagdag ang honey at thyme sa tubig at inumin ito minsan sa isang araw.
- Kumain ng juice ng sibuyas na may honey araw-araw sa tiyan hanggang sa pagpapabuti.
- Ipakilala ang bawang at sibuyas sa lahat ng mga uri ng pagluluto dahil sa kanilang mahusay na utility sa paglilinis, pag-sterilize, at pagpatay ng mga pathogen bacteria.
- Uminom ng juice ng karot araw-araw at hangga’t nais ng pasyente na ito ay mayaman sa mga bitamina.
- Ang pag-inom ng juice ng ubas o pagkain ng ubas sa anyo ng pag-ibig, ito ay kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng plema at kumikilos bilang isang natural na pickpocket.