Sputum
Ang plema ay tinukoy bilang isang malagkit na likido na ginawa ng mga mauhog na lamad at lumabas na ubo ng plema. Ang komposisyon ng plema ay nag-iiba ayon sa lagay ng panahon, genetic factor at estado ng immune system, ngunit higit sa lahat ay binubuo ng isang likido na binubuo ng isang glycoprotein at isang immunoglobulin. , At kung minsan ay sinamahan ng pagtatago ng maraming mga karamdaman sa kalusugan, lalo na sa sistema ng paghinga, at isang mapagkukunan ng abala sa mga nahawaang tao, kaya’t ihaharap namin sa artikulong ito ang isang hanay ng mga likas na paraan upang maalis ang plema.
Mga sanhi ng plema
- Ang pagkakaroon ng mga mikrobyo at bakterya sa lalamunan at kanal ng ilong, na nagdaragdag ng uhog sa ilong, laway sa lalamunan.
- Kakulangan ng pagtulog at hindi pagkakatulog, at gumising sa halos lahat ng oras sa gabi, humahantong ito sa plema.
- Malnutrisyon, at kakulangan ng pagkain na dumadaan sa lalamunan, nag-trigger ito ng bakterya na bumubuo ng plema.
- Kasikipan ng ilong at sinus.
Mga pamamaraan ng pagpapatalsik ng plema
- Orange: Ang orange ay isa sa pinaka-epektibong mga remedyo sa bahay sa pagpapatalsik ng plema, sa pamamagitan ng pagbabad ng ilang mga hiwa ng orange para sa isang buong gabi, pag-inom ng tubig sa susunod na umaga, dahil ang mga piraso ng kahel ay maaaring pinainit hanggang sa maging malambot, at pagkatapos kumain.
- Honey at tubig: Paghaluin ang isang kutsara ng pulot sa isang baso ng maligamgam na tubig, at paghaluin ng tatlong beses sa isang araw.
- Honey at Pepper: Paghaluin ang isang maliit na puti o itim na pulbos na paminta sa isang kutsara ng pulot, at kumain ng dalawang beses sa isang araw para sa isang linggo. Tumutulong ang Pepper upang maalis ang plema, habang ang honey ay nagpapahinga sa mauhog lamad.
- Sili sili: Paghaluin ang isang kutsarita ng sili, isang maliit na gadgad na sariwang luya, isang kutsarita ng pulot, kaunting suka ng cider, suka, at dalawang kutsara ng tubig nang magkasama, pagkatapos ay ihalo nang tatlong beses sa isang araw.
- sopas ng manok: Ang mainit na sopas ng manok ay tumutulong upang magbasa-basa ang mga daanan ng hangin, bawasan ang kapal ng dura at sa gayon ay kalmado ang lalamunan, kaya’t maging maingat na kainin ang sopas na inihanda sa bahay nang dalawang beses sa isang araw, at upang madagdagan ang pagiging epektibo nito, magdagdag ng luya at bawang dito.
- Inasnan na tubig: Dissolve kalahati ng isang kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig at giling sa inasnan na tubig habang pinapanatili ang ulo na tumagilid sa panahon ng burger.
- Mainit na inumin: Ang pag-inom ng maiinit na inumin ay nakakatulong na matunaw ang uhog sa dibdib, kaya pinipigilan ang hitsura ng plema, dahil pinalawak ng mga inuming ito ang mga daanan ng hangin, tulad ng luya, tsaa, at mint.
- Lemon at tsaa ng tsaa: Pakuluan ang isang baso ng tubig sa apoy, magdagdag ng isang naaangkop na halaga ng lemon juice dito, isang kutsara ng pulot, at pagkatapos kumain ng tsaa.
- Maanghang na Pagkain: Ang pagkain ng mga pagkaing may luya at luya ay nakakatulong upang maalis ang plema at mapawi ito.
- Uminom ng maraming likido: Inirerekomenda na uminom ng maraming likido, lalo na ang tubig; nakakatulong ito upang mapupuksa ang uhog, at sa gayon pinatalsik ang plema.
- Litsugas: Ang litsugas ay isang mabisang lunas para sa plema, kaya dapat nating kumain ng mas maraming dahon ng litsugas sa mga naturang kaso.