Ang plema ay isang likido na likido na nakatago mula sa mauhog lamad sa mga tao at hayop, o uhog na lumalabas sa sistema ng paghinga mula sa ilong pagkatapos ng pag-ubo. Sa mga tuntunin ng pagbuo ng plema, nakasalalay ito sa genetika, klima, at immune system ng tao. Gayunpaman, binubuo ito ng isang sangkap na tinatawag na glycoprotein, isang immunoglobulin, at isang taba na may maraming kulay, madalas madilaw-dilaw at berde. Kasama sa mga sakit na nauugnay sa tuberculosis ang tuberculosis, na nagreresulta sa dura ng dugo, at maaaring maging sintomas ng isang simple, hindi seryosong sakit tulad ng mga impeksyon sa talamak na tao.
- Paghaluin ang pulot ng tsaa ng lemon, na tumutulong upang maalis agad ang plema. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod: Pakuluan ng kaunting tubig, pagkatapos ay magdagdag ng lemon juice at isang kutsarita ng pulot at inumin, at makakatulong upang mapabuti ang mabilis na paghinga nang epektibo.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa pampalasa, tulad ng: kumin at paminta, na gumagana upang maibsan nang maayos ang plema.
- Uminom ng maiinit na inumin tulad ng: tsaa ng luya, mint, o anise, na gumagana upang masira ang uhog ng dibdib at palawakin ang mga daanan ng hangin.
- Asin ng tubig Ang paraan upang magdala ng kalahati ng isang kutsara ng asin at inilagay sa isang baso ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay maggamitan ang pinaghalong ito at ang ulo ay dapat na ikiling sa tuktok sa panahon ng gargle.
- Gumawa ng munisyon: Ito ay isa sa pinakasimpleng at pinakamahusay na paraan upang maalis ang plema sa pamamagitan ng paggawa ng mga bala ng mansanilya, at pagkatapos ay inhaling ang singaw sa pamamagitan ng ilong, na ginagawang likido ang plema at madaling mapupuksa nang mabilis.
- Ang pagkain ng sopas ng manok ay isang mabuting paraan upang mapupuksa ang plema sa pamamagitan ng paggawa ng mainit na sopas mula sa manok, na nagpapalusot ng plema, moisturizing ang mga daanan ng hangin, pinapakalma ang lalamunan at pinapahinga ang mga nerbiyos, at ginagamit ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
- Paghaluin ang mainit na paminta na may gadgad na luya, isang kutsarita ng pulot, isang maliit na juice ng mansanas at kaunting tubig, at uminom ng halo nang tatlong beses sa isang araw. Pinipigilan ng pamamaraang ito ang pagbuo ng plema.
- Ang honey ay isang antiviral, antiviral, antiseptic at tonic para sa immune system sa pamamagitan ng pagdala ng isang kutsarita ng honey, halo-halong may isang maliit na malambot na puting paminta at ginamit nang isang beses o dalawang beses sa isang araw para sa isang linggo.
- Mga dalandan: Ang isa sa mga karaniwang paggamot para sa pagpapatalsik ng plema at sa pamamagitan ng pagbabad ng mga hiwa ng orange na tubig para sa isang gabi at pagkatapos ay uminom ng tubig o sa pamamagitan ng pagluluto ng mga orange na hiwa at pagkatapos ay kinuha.