atake sa puso
Ang bilang ng mga taong may angina ay tumaas kamakailan sa lahat ng mga bansa sa mundo, na nagiging isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mga tao, na madalas na nauugnay sa diyabetis, mataas na presyon ng arterya, at kolesterol.
Ang problemang ito ay maaaring minsan ay nagreresulta mula sa pagtaas ng sikolohikal na stress sa indibidwal at madalas na pakiramdam ng galit o kalungkutan o pag-igting. Bilang karagdagan, ang hindi normal na pamumuhay ay may malaking epekto sa pagtaas ng posibilidad ng malubhang karamdamang ito sa kalusugan sa ilang mga kaso, at ang hindi malusog na pagkain ay gumaganap ng isang papel ay mahalaga sa pagtaas ng rate ng impeksyon sa ilang mga tao.
Mga sintomas ng angina sa mga kababaihan
Ang mga sintomas ng angina ay magkapareho sa parehong kalalakihan at kababaihan at nag-iiba sa intensity mula sa bawat tao. Maaari silang maging banayad at malalayo, at maaaring malubha at malubhang, na humahantong sa mga problema sa nagbabanta sa buhay tulad ng kabuuan o bahagyang paralisis, o talamak na pag-atake sa puso. Karamihan sa mga madalas na kaliwang bahagi ng dibdib ay apektado, at ang angina ay maaaring mapalawak sa mga kalapit na organo tulad ng leeg, balikat, panga, o likod. Ang mga sintomas ay ang mga sumusunod:
- Pangkalahatang kahinaan sa kaliwang braso, na may pamamanhid at pamamanhid.
- Sakit at higpit sa kaliwang bahagi ng dibdib, na may kakulangan sa ginhawa.
- Sakit ng sporadic sa nakapaligid na lugar ng dibdib, nakakaramdam ng cramp sa kanyang mga kalamnan.
- Ang igsi ng paghinga, pakiramdam na nauugnay sa pagduduwal o pagnanais na magsuka, na may isang mataas na pakiramdam ng paghihirap.
Pangkalahatang payo para sa paggamot ng angina pectoris nang natural
- Pagbutihin ang maling diyeta: sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming gulay at prutas, at pagbabawas ng paggamit ng mga pagkaing may mataas na taba tulad ng pula at puting karne at mga hydrogenated na langis na nagpapataas ng antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo.
- Patuloy na mag-ehersisyo: upang mapanatili ang kalusugan ng puso at mga arterya at pagbutihin ang mga rate ng pagkasunog sa katawan.
- Lumayo sa sikolohikal na stress hangga’t maaari, at magtabi ng ilang oras upang makapagpahinga at magnilay.
- Ang pagpapakilala ng mga lemon sa pang-araw-araw na menu ng pagkain, dahil sa malaking pakinabang nito sa pagpigil sa pagbara ng mga arterya at mabilis na pag-aalis ng kolesterol, at ang kakulangan ng angina.
- Kumain ng mga clove ng bawang araw-araw, upang maituring ang pinakamalakas na paggamot para sa mga problema sa puso, dahil ito ay isang balakid sa saklaw ng angina.
- Tumutok sa pagkain ng ilang mga uri ng prutas tulad ng mga pinya, ubas, at dalandan. May kakayahan silang makontrol ang mga antas ng kolesterol.
- Ang pagbabago ng pang-araw-araw na gawain; sa pamamagitan ng pagpunta sa pana-panahon upang mamasyal sa berdeng kalikasan, tulad ng malawak na hardin na may sariwang hangin at magandang kapaligiran.