matigas na paghinga
Ang paghinga ay isa sa mga pinaka-epektibong sakit sa katawan at pasyente ng pasyente, dahil ang paghinga ay kumakatawan sa buhay sa katawan na ito, at binigyan siya ng natural na diwa ng pagsasanay sa kanyang likas na buhay. Nilikha ng Diyos ang tao sa pinakamagandang kalendaryo, at bawat organ sa loob ng katawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanyang sariling gawain. , Ang sistema ng paghinga ay ang paghahatid ng buhay sa espiritu ng tao, at dito alam nating magkasama ang respiratory system:
Ano ang sistema ng paghinga?
Ang sistema ng paghinga ay ang organ na nagbibigay ng oxygen sa tao sa pamamagitan ng proseso ng paglanghap at pagbuga, at paglabas ng carbon dioxide, sa gayon ay lumilikha ng tagpo sa pagitan ng dugo at hangin.
Aling binubuo ng sistema ng paghinga
Alam nating lahat na ang sistema ng paghinga ay binubuo ng ilong, pharynx, larynx, trachea at baga, kaya dapat nating isaalang-alang kung may mga problema o hindi sa mga espesyal na lugar na ito, na gumagana upang magbigay ng hangin para sa katawan, at mapanatili silang malusog , sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa anumang mga sintomas.
Ano ang mga pag-andar ng sistema ng paghinga
Ang paghinga ay gumaganap ng mga sumusunod na pag-andar:
- Ang katawan ay nagbibigay ng oxygen.
- Nagpapalabas ito ng carbon dioxide.
Ang paghinga ay nagaganap sa pamamagitan ng mga proseso ng paglanghap at pagbuga, na sumisipsip ng gas na oxygen at gumawa ng carbon dioxide. Ang mga kababaihan ay may dalawang beses na mas maraming rate ng paghinga bilang kalalakihan. Ang mga rate ng paghinga ay mula 13 hanggang 18 rpm, at ang average na pangkalahatang rate ng paghinga ay 16 na round bawat minuto.
Ipaalam sa amin ngayon mahal na mambabasa na magkasama ang sakit ng paghinga, at ang nagresultang negatibo:
Ano ang igsi ng paghinga
Ang igsi ng paghinga ay isang napapagod na sakit, na nagiging sanhi ng tao na hindi makahinga nang kumportable, at pakiramdam na ang oxygen ay umabot sa baga ay hindi sapat, ang tao ay nananatiling panahunan dahil sa kanyang kawalan ng kakayahan na huminga nang tama, at ang pagkabalisa na ito ay hindi kasiya-siya sa sinumang nagdurusa sa igsi ng paghinga.
Tungkol sa kung ano ang gumagawa ng igsi ng paghinga
Ang pagiging igsi ng paghinga ay nagreresulta mula sa mga pisikal na sakit, na binubuo ng mga impeksyon sa paghinga tulad ng hika, pulmonya at pag-ubo, na nagdudulot ng pagkabalisa, at humahantong sa isang pagtigil ng tahimik na pagtulog at hindi pagkakatulog dahil sa labis na timbang o mga problemang panlipunan na nararanasan natin sa buhay, kung minsan ay natutulog sa kaliwa panig Gumagana ito sa presyon ng tiyan sa puso, na nagiging sanhi ng hindi sapat na oxygen na maabot ito.
Ano ang mga sintomas ng paghinga
- Ang pakiramdam ng paghihirap, ginagawang mahirap huminga.
- Nakikita mong mabilis, hindi regular ang mga tibok ng puso.
- Pakiramdam ng sakit ng ulo at kung ano ang sanhi nito (pagkahilo).
- Ang pawis ay hindi pangkaraniwang mabigat.
- Insomnia, at kung ano ang nagiging sanhi ng hindi regular na pagtulog.
Ano ang Nagdudulot ng Breathlessness?
Upang malunasan ang paghinga ng paghinga, kinakailangan na malaman ang tunay at nakapangingilabot na sanhi ng iyong pakiramdam ng pagkabalisa, upang maalis ito kaagad, dahil napakahalaga, upang malaman ang mga sakit na nagdudulot ng panganib sa iyong buhay, tulad ng atake sa puso at impeksyon sa baga at sa itaas, Isang dayuhang katawan sa loob ng respiratory tract. Sa pangkalahatan, ang igsi ng paghinga ay isang panganib sa buhay; samakatuwid, kailangan mo ng agarang paggamot para dito, madalas na nangangailangan ng iyong pagpunta sa ospital.
Ang mga sanhi ng pagkabalisa ay ang mga sumusunod:
- Pagtaas sa mga kontraksyon ng kalamnan sa loob ng dayapragm kung saan pinindot mo ang baga.
- Dagdagan ang mga emosyon na nagdudulot ng mga pagkontrata na ito, na nagdudulot ng higpit ng paghinga.
- Patuloy na pisikal na pagkapagod.
- Mataas na kahalumigmigan o temperatura, depende sa mga kondisyon ng panahon na nakapaligid sa tao.
- Biglang kaguluhan, madalas na mga problema sa lipunan at pang-ekonomiya.
- Nakakuha ng timbang, lalo na ang pagkakaroon ng rumen.
- Napakasakit ng hininga.
- Ang pagkakaroon ng mga pisikal na sakit sa sistema ng paghinga.
Paano nasusubaybayan ang paghihirap ng paghinga?
Ang pasyente ay madalas na hinilingang ipaliwanag ang kanyang kalagayan sa paghinga sa mga tuntunin ng kadiliman, katamtaman o pagkabalisa, at ang igsi ng paghinga kung minsan ay pinipigilan ang mga tao na gawin ang kanilang gawain nang madali, kaya’t madalas silang hinilingang ilarawan ang epekto ng paghinga sa kanilang pang-araw-araw na buhay at ang kanilang kalidad ng buhay.
Upang makontrol ang igsi ng paghinga
Tinukoy ka namin sa ilang mga bagay na makakatulong sa iyo sa pamamahala ng pagkabalisa, tulad ng sumusunod:
- pagsasanay sa pagpapahinga.
- Mga diskarte sa pagmumuni-muni at paghinga.
- Pag-iingat ng enerhiya.
- Kontrolin ang antas ng iyong pagkabalisa, isang mahalagang bahagi ng paggamot ng paghinga.
- Subukan ang mga pagsasanay sa paghinga mula sa tiyan (tinatawag na paghinga sa tiyan).
- Maaaring makatulong din na baguhin ang iyong pag-upo o natutulog, sinusubukan mong baguhin ang iyong upuan at sinaksihan ka nang diretso sa isang upuan, pag-tilaw nang kaunti, ilagay ang iyong mga braso sa mga bisig ng upuan upang mapalawak ang baga, at matulog na may maraming unan o isang upuan na makakatulong sa iyo.
Paano gamutin ang paghinga
Naturally, matapos na namin maranasan ang lahat ng mga sintomas na nabanggit, dapat naming kumunsulta sa iyong doktor upang malaman nang eksakto kung bakit, upang malaman natin ang naaangkop na gamot o paggamot, dahil depende ito sa ilang saklaw ng sanhi ng igsi ng paghinga, at ginagamot sa pamamagitan ng mga sumusunod:
- Buksan ang mga pagpapahaba ng trachea sa pasyente, upang mabawasan ang igsi ng paghinga.
- Ang paggamit ng mga steroid na binabawasan ang pamamaga ng mga baga at kung saan gumagana sa igsi ng paghinga.
- Tulad ng nalalaman natin na ang pagkabalisa kung minsan ay nagmumula sa pagkabalisa, mayroon kang mga anti-gamot na makakatulong sa iyo na masira ang panic ring na humantong sa higit pang mga paghihirap sa paghinga.
- May mga gamot na makakatulong sa iyo at gawing mas madali ang paghinga.
- Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng oxygen upang makatulong sa paghinga.
Mga herbal na mixtures upang mapupuksa ang paghinga
- Mga dahon ng bayabas: Pakuluin ang dahon ng bayabas sa loob ng 20 minuto, iwanan ang mga ito na babad at pagkatapos ay igisa at uminom.
- Ang damong-gamot ng mga bola: Gumawa ng isang halo ng mga bola na may honey bago ang almusal, depende sa damo na iyon ay nakakatipid sa iyo mula sa patuloy na paghinga.
- Langis ng linga: Gumamit ng linga ng langis upang mapupuksa ang higpit, sa pamamagitan ng pag-inom ng kalahating tasa bago matulog nang diretso.
- Mga dahon ng Ivy: Subukang uminom ng isang tasa ng mga dahon ng Ivy sa pang-araw-araw, at upang mapupuksa ang mapait na lasa maaari kang magpapatamis ng honey.
- Singsing at luya: Idagdag ang singsing gamit ang luya, pagkatapos mong patumbahin ang mga ito sa anyo ng pulbos, pagkatapos ay pakuluan sa tubig, at gamitin ito upang uminom ng dalawang beses sa isang araw.
- Timpla ng karot: Maaari ka ring gumamit ng juice ng karot, at gumamit ng mga sibuyas at bawang sa kanya; upang maibsan ang igsi ng paghinga na sumasakit sa iyo, ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor sa kaso ng pagbubuntis.
- Clove: Magbabad ng ilang mga clove, at inumin ito bago mag-agahan nang hindi bababa sa dalawang linggo.
Sa mahal na mambabasa na ito ay inilagay ka sa totoong larawan ng paghinga sa paghinga, at pansin mo at pag-follow-up lamang, at hindi titigil sa isang tiyak na punto, hindi madali na hayaang mawala ang iyong kalusugan sa walang kabuluhan na Chmthora, at mapupuksa ang iyong pagod, hinihiling namin sa iyo sa ibang paraan, isara ang iyong mga kamay mula sa iyong ilong at buntong-hininga Maaari kang manigarilyo, polusyon sa kapaligiran, o mayroon kang mga impeksyon sa paghinga, at maaaring magkaroon ka ng problema sa iyong paghinga. Dapat kang humingi ng paggamot nang direkta.