Kapag huminga, ang hangin ay dumadaloy sa loob at labas ng ilong, bibig, baga at kabaligtaran. Napansin namin na walang tunog ng proseso ng paghinga o isang mababang tunog na halos naririnig habang humihinga. Kapag nag-ehersisyo kami, ang hangin ay gumagalaw nang mas mabilis at gumagawa ng ilang mga tunog Nangyayari ito dahil ang hangin ay gumagalaw sa loob at labas ng ilong at bibig nang mas mabilis kaysa sa normal at ito ay humahantong sa mas pagkagambala dahil sa daloy ng hangin at panginginig ng boses ng ilang mga tisyu sa ilong at bibig.
Kapag kami ay natutulog, ang lugar ng likod ng lalamunan ay makitid. Ang paghagupit ay minsan ay sanhi ng pag-relaks ng kalamnan, at ang parehong dami ng hangin ay dumadaan sa mga mas maliit na pagbubukas na ito, na nagiging sanhi ng pag-vibrate ng tisyu, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng mga tunog ng pag-snay. At ang iba’t ibang mga tao na humahawak ay may iba’t ibang mga kadahilanan sa paglitaw ng mga paghihigpit. Maaari itong makitid sa ilong, bibig o lalamunan. Kadalasang mas masahol ang hilik kapag ang isang indibidwal ay humihinga sa pamamagitan ng kanyang bibig o naghihirap mula sa isang naharang na ilong.
Ang normal na pag-andar ng paghinga sa ilong
Para sa paghinga sa panahon ng pahinga, ito ang mainam na kondisyon para sa paghinga sa pamamagitan ng ilong. Ang ilong ay kumikilos bilang isang moistifier, heater, at air filter. Kapag ang paghinga ay isinasagawa nang pasalita, may mga pagkakaiba-iba sa paggamit ng hangin sa mga baga kung saan nangyayari ang proseso sa mas mabagal na tulin ng lakad. Totoo na ang mga baga ay nakakahinga pa rin ng malamig na hangin, at ang pinatuyo, na hindi nasala sa karaniwang paraan sa pamamagitan ng ilong; kung saan nabanggit na ang paghinga ng hangin ay talagang malamig, at ang tuyong bibig ay hindi komportable. Samakatuwid, ang aming mga katawan ay natural na umangkop nang mas mahusay sa paghinga ng ilong kung maaari.
Oral na Paghinga at Hilik:
Siyempre, mas mahusay nating ibagay ang paghinga sa ilong. Ang ilang mga tao ay hindi makahinga sa kanilang mga ilong dahil sa paghadlang sa mga sipi ng ilong. Maaaring mangyari ito dahil sa pagpapalihis ng hadlang ng ilong, mga alerdyi, impeksyon sa sinus, pamamaga ng clitoris, Tonsils sa likuran ng lalamunan), at sa mga matatanda, ang pinakakaraniwang sanhi ng pagbubuga ng ilong ay pagpapalihis ng hadlang ng pagkalagot ng ilong o pamamaga ng tisyu ng alerdyi, samantalang sa mga bata, ang pagpapalaki ng karne (mga tonsil sa likuran ng lalamunan) Babala ng paghinga. Ang sagabal sa proseso ng paghinga ay gumagawa ng isang tunog na kilala bilang hilik, dahil ang daloy ng hangin sa pamamagitan ng bibig ay nagdaragdag ng panginginig ng boses.