Ang tiyan slimming mabilis

Maraming mga kalalakihan at kababaihan ang dumaranas ng akumulasyon ng taba sa tiyan dahil sa ilang mga kadahilanan, ang pinaka-kilalang; hindi malusog na pamumuhay ng di-ehersisyo at pisikal na aktibidad at dagdagan ang paggamit ng mga pagkain na mataba tulad ng handa na pagkain at matatamis at hindi uminom ng sapat na tubig sa araw-araw, pagdaragdag ng panganib ng impeksyon sa sakit sa puso, arteriosclerosis, stroke, stress, at diabetes. Marami sa kanila ay may posibilidad na mapupuksa ang tiyan upang makakuha ng isang malusog na katawan na walang sakit at upang mapabuti ang hitsura ng katawan.

Mga tip para sa mabilis na slimming ng tiyan

Ang pagpapanatili ng almusal ay ang tanging pagkain na ganap na sinusunog ng katawan sa araw.
Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang inuming tubig ay patuloy na nagpapabilis sa metabolismo, kaya ang pagtaas ng taba ng nasusunog na rate na naipon sa iba’t ibang lugar ng katawan, kabilang ang: tiyan, kaya inirerekumenda na uminom ng walong baso ng tubig sa isang araw.
Iwasan ang mga malambot na inumin at alak.
Mag-ehersisyo nang mabilis sa kalahating oras sa isang araw.
Ang ehersisyo ay isa sa mga pinakamahusay na ehersisyo upang higpitan ang tiyan sa isang maikling panahon, sa pamamagitan ng nakahiga sa likod, at pagkatapos ay iangat ang itaas na kalahati ng katawan, at pagkatapos ay bumalik sa posisyon ng pagsisimula, at paulit-ulit na ehersisyo labinlimang beses.
Bawasan ang paggamit ng calorie sa araw, at dagdagan ang mga pagkain na mayaman sa pandiyeta hibla na nagtataguyod ng pakiramdam ng kapunuan para sa matagal na panahon, tulad ng: mansanas, mga almendras, mga walnuts.

Natural na mixtures para sa mabilis na tiyan slimming

Paghaluin ng mga damo

Paghaluin ang pantay na halaga ng green tea, sambong, tuyo kanela, lupa luya at kumin, pagkatapos ay idagdag ang dami ng limon juice o natural na suka sa erbal halo, ihalo ang mga sangkap na magkasama upang makakuha ng isang makapal na paste, pagkatapos ay i-cut ang masa sa mga maliit na tablet na pinananatiling sa freezer hanggang magkasama, at kumain ng isang tablet ng mga ito bago ang bawat pagkain.

Luya

Pakuluan ang luya pulbos sa tubig, pagkatapos ay idagdag ang kanela at ilang mga hiwa ng limon, iwanan ang mga sangkap na babad para sa sampung minuto, pagkatapos uminom ng babad na babad pagkatapos kumain nang direkta.

Green tea

Uminom ng baso ng green tea pagkatapos ng pangunahing pagkain.

Mainit na tubig at suka

Paghaluin ang isang kutsara ng natural na suka na may isang tasa ng maligamgam na tubig sa isang homogenous na paraan, at uminom ng halo araw-araw sa laway.

Turmerik at gatas

Ilagay ang tatlong mga natuklap ng turmerik sa isang tasa ng mainit na gatas, uminom ng araw-araw na halo sa laway.

Lemonade

Paghaluin ang lemon juice sa isang tasa ng mainit na tubig sa isang homogenous na paraan, at uminom ng halo araw-araw sa laway.