Ang timbang at agility ay ang mga gawi sa kalusugan na inirerekomenda ng mga doktor sa lahat ng tao, at ang pangangailangan para sa atensiyon na ito ay nadagdagan sa ilang mga medikal na sitwasyon, na mas malamang na magpataas ng timbang dahil sa kasaysayan ng pamilya, mga taong may sakit sa puso at paliit o pagbara ng mga arterya , Mataba sakit sa atay. Mahalaga rin na huwag dagdagan ang timbang para sa mga taong nalantad sa mga tumor ng kanser, dahil ang sobrang timbang ng mga kadahilanan na maaaring mapabilis ang saklaw ng impeksiyon, at ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na pinakamalapit sa gilagid ay mas malamang na bumuo ng mga bukol ng mga tao na may labis na katabaan.
Mayroong maraming mga kadahilanan na humantong sa timbang makakuha ng walang makabuluhang mga pagbabago sa pamumuhay ng isang tao, ngunit siyempre may mga hindi madaling unawain mga pagbabago na humantong sa mas higit na mga resulta, ang pinaka-mahalaga na kung saan ay ang biglaang pagtaas sa timbang. Mabuhay sa mga panahon ng mga pagbabago sa hormonal. Kabilang sa mga dahilan na humantong sa biglaang pagtaas sa timbang ay dalawang pangunahing dahilan:
- Ang una at pinaka-maimpluwensyang dahilan ng karamihan ng mga kaso ay ang irregularity ng hormone secretions sa katawan dahil sa kakulangan ng glandula o ang paggamit ng ilang mga medikal na gamot o pagdaan ng pagdadalaga, o menopos sa mga kababaihan, at ang pinakamahalagang mga glandula na nagdudulot sa kanya ng kakulangan ng timbang pakinabang, ang kakulangan ng teroydeo ay humahantong sa pagtatago Pabagalin ang metabolismo ng katawan, at pagkatapos ay mag-imbak ng mga calorie at makakuha ng timbang. Bilang karagdagan, ang pagtataas ng cortisol secretion ay humahantong sa pagkakaroon ng timbang. Ang kawalan ng estrogen sa mga kababaihan sa panahon ng menopause at higit pa ay humahantong sa makakuha ng timbang sa parehong paraan thyroid hormone.
- Ang ikalawang dahilan, na sinusundan ng epekto ay ang hindi regular na pagtulog at hindi sapat na pahinga ng katawan, at salungat sa umiiral na ang kakulangan sa ginhawa at kakulangan ng pagtulog ay humantong sa kulang sa timbang at manipis, ngunit maraming mga tao ang dumaranas ng mabilis na pagtaas sa timbang para sa kadahilanang ito . Ang kawalan ng pagpapahinga ng katawan ay nagpapabagal sa proseso ng pagsunog ng mga calories dahil sa pagkaubos na nakakaapekto sa mga panloob na organo ng katawan, at ito ay humahantong sa pangangailangan na kumain, lalo na ang mga pagkaing matamis na sanhi ng pag-imbak ng calories sa katawan at pagkatapos ay taasan ang timbang .