perpektong timbang
Maraming mga tao ang naghahanap ng mga paraan upang makakuha ng timbang sa kaganapan ng malubhang manipis, pati na rin ang pag-aalis ng sobrang timbang sa kaso ng labis na katabaan, at ito ay sa pamamagitan ng pag-aampon ng ilang mga diets at mga programa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang nutrisyunista upang matanggal ang anumang mga komplikasyon ay maaaring makamit at upang makamit ang layunin na kinakailangan, at sa karamihan ng mga programa sa pagkain Ang ilang mga inumin ay ginagamit upang epektibong alisin o bawasan ang labis na timbang.
Mga inumin na pagbaba ng timbang
Pakwan ng pakwan
Ang melon ay naglalaman ng isang malaking proporsyon ng tubig at hibla at ilang mga amino acids, at naglalaman ng sangkap ng arginine na maaaring matunaw taba, at samakatuwid ito ay inirerekumenda na kumuha ng inumin na ito upang makuha ang perpektong timbang.
Madilim na kape
Ang kape ay naglalaman ng caffeine, na nagbibigay ng pakiramdam na ayaw kumain, at tumutulong sa pagbuo ng init upang mapainit ang katawan at magsunog ng calories.
Apple cider vinegar
Nakakatulong ito upang punan ang ganang kumain, sinusunog ang taba at ini-imbak ang katawan mula sa labis na timbang nang walang anumang komplikasyon o seryosong epekto.
Raspberry juice
Ang juice ng pasas ay may kakayahang unti-unting alisin ang taba ng katawan, pati na rin ang iba pang mga benepisyo sa kalusugan.
Green tea
Ang pagsunod sa isang pang-araw-araw na green tea drink ay tumutulong upang matustusan ang katawan na may mga antioxidant na makakatulong sa pagsunog ng mga calorie at alisin ang taba na akumulasyon sa katawan.
Berry juice
Ang berries ay naglalaman ng isang porsyento ng bitamina C, kaltsyum, magnesiyo, potasa, at posporus, kaya ang inumin na ito ay tumutulong sa pagsunog ng mga calories sa katawan bukod sa kanyang mahusay na mga benepisyo sa kalusugan.
Pineapple juice at kiwi
Ang inumin na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang mabawasan ang bigat ng labis sa pangako na kumain araw-araw sa loob ng dalawang linggo gamit ang pangako na mag-ehersisyo, at ang pag-aampon ng mga malusog na sistema ng pagkain.
Ginger and Cumin Drink
Ang luya ay isa sa mga pinaka-nasusunog na mga halaman ng taba, at pinatataas ang pagiging epektibo nito kapag nagdadagdag ng cumin dito, na tumutulong upang mapupuksa ang mga taba na akumulasyon at mabawasan ang timbang nang napakabilis.
Mga pagkain na tumutulong sa pagbawas ng timbang
- Oatmeal: Ito ay isang planta na naglalaman ng protina, mineral at mahusay na taba na tumutulong sa pagpapanatili ng wastong timbang at hindi madagdagan ito.
- Yogurt: Dapat itong mababa ang taba at liwanag hanggang sa ito ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang.
- Mga kamatis: Ito ay isang mahalagang halaman na binabawasan ang timbang.
- Legumes: Tumutulong na mapanatili ang tamang timbang, nagbibigay ng kamalayan at pagkontrol ng ganang kumain.
- Orange: Naglalaman ng bitamina C at potasa kung saan nakatutulong ang bawat isa upang magkaroon ng tubig sa katawan.
- Pagpipilian: Ang opsyon ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan at kabusugan, pati na rin ito ay naglalaman ng mababang calories.