Ang pagpapababa ng puwit
Maraming mga paraan upang mabawasan ang dami ng taba na naipon sa puwit, lalo na ang regular na ehersisyo, at sundin ang isang malusog na pagkain na walang taba, at maaaring alisin ang naturang naipon na taba sa tulong ng ilang mga maiinit na inumin tulad ng inumin luya at limon, o kumin , o Kayumanggi Inumin. Sa artikulong ito, pinag-uusapan natin ang mga paraan upang mabawasan ang puwit.
Isang paraan upang bawasan ang puwit
Naglalaro ng isports
Maraming tao ang pumunta sa fitness club upang mawalan ng timbang at makakuha ng isang perpektong katawan. Ang regular na ehersisyo ay tumutulong sa pagsunog ng mga calories sa katawan at kaya mawalan ng timbang. Ang mga sports na nag-aambag sa pagbaba ng timbang ay kasama ang paglalakad, Pagsakay ng bisikleta, pag-upo sa mga hagdan pati na rin ang pagsasanay ng mga warm-up exercise at fitness.
Malusog na pagkain upang bawasan ang puwit
Spinach
Ang spinach ay isang uri ng malabay na gulay na may epektibong papel sa pagbaba ng timbang at pag-aalis ng taba na akumulasyon, lalo na kung ito ay kapalit ng mataas na pagkain ng calorie. Maaaring kainin ang spinach at idinagdag sa limon upang matiyak ang pinakamalaking halaga ng mga nutrients At ang mga mahalagang bitamina sa loob nito.
Fresh almonds
Ang almond ay isang uri ng buong butil na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng katawan, na binabawasan ang mga calorie at nararamdaman ang katawan na puno at sapat na hindi kinakailangang kumain ng mga pagkain sa maraming dami, lalo na kung ang mga almond ay raw raw, at maaaring kunin ang isang maliit na bilang ng kasama ang ilang bunga ng prutas bilang kumpletong pagkain para sa almusal.
Isda
Ang pagkaing dagat sa pangkalahatan at ang isda sa partikular ay malusog na pagkain, na nagpapanatili sa katawan ng paghilig at pinipigilan ang labis na timbang, may taba nasusunog na epekto kung kinakain na may mga limon, at mga pagkaing dagat na tumutulong sa salmon at lemon meal.
ang mga awtoridad
Ang iba’t ibang mga awtoridad ay kabilang sa mga pinakamahalagang bahagi na maaaring isama sa mga sistema ng pagkain, lalo na ang mga prutas at gulay. Ang mga ito ay mga pagkaing mayaman sa hibla at likas na asukal, na sensitibo sa pagkain, at may mga pag-aari na pumipigil sa pagkakaroon ng taba sa iba’t ibang bahagi ng katawan tulad ng mga pigi.
Soft drinks
Ang mga slimming drink ay isa sa pinakamabilis at pinakamabilis na paraan upang masunog ang naipon na taba at mawawalan ng timbang. Maraming inumin ang pinalambot upang isama ang mga pampalasa tulad ng luya, kanela, kumin at itim na paminta, pati na rin ang berdeng tsaa na may lemon at hibiscus, na ang lahat ay may taba na nasusunog na epekto. Katawan ng katawan kapag kinuha moderately nang walang pagmamalabis.