Green pistachios
Ang green pistachios ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng nuts. Ang mga ito ay ginagamit sa maraming mga patlang ng pagkain at sa paggawa at dekorasyon ng Matamis at iba pang mga gamit. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na nutritional na halaga at mayaman sa mineral, bitamina at asing-gamot, posporus at potasa, pati na rin ang sosa, pati na rin ang mga protina ng hibla at almirol at isang mataas na proporsyon ng tubig.
Mga benepisyo ng berdeng pistachios
- Naglalaman ito ng natural na istraktura ng napakataas na porsyento ng mga fibers ng selulusa, na siyang batayan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng sistema ng pagtunaw ng tao, kung saan pinoprotektahan nito ang lahat ng mga suliraning nauugnay dito sa kanyang ulo, kabilang ang: hindi pagkatunaw ng pagkain, akumulasyon ng basura, at paninigas ng dumi, sa pamamagitan ng pagpapabuti ng panunaw at mapadali ang paglabas ng basura At toxins mula sa katawan patuloy, at tumutulong upang magsunog ng taba na naipon sa katawan, na pinoprotektahan din siya mula sa problema ng labis na katabaan at sobrang timbang, na nagpapataas ng pakiramdam ng kapunuan .
- Ito ay mayaman sa phosphorous na bahagi ng mental na kalusugan at pag-andar ng utak, na tumutulong upang madagdagan ang konsentrasyon, pag-unawa, pag-unawa, pagpapabalik at pagpapalakas ng memorya, at iba pang mga pag-andar sa kaisipan, pagpapagana ng sirkulasyon ng dugo sa utak.
- Na nagbibigay ng katawan na may lakas at sigla na kinakailangan para dito, na binabawasan ang pakiramdam ng pisikal na pagkapagod at tierdness, at naglalaman ng isang mataas na porsyento ng bitamina A ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng balat at pinoprotektahan mula sa pagkasunog at mga sugat.
- Tinutulungan nito na maiwasan ang pagbuo ng mga clots, sapagkat naglalaman ito ng mataas na proporsyon ng mga unsaturated fatty oils, at tumutulong upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa mga bato, kung saan ang graba at buhangin, at kapaki-pakinabang din upang maiwasan ang pakiramdam ng colic, at bawasan ang pakiramdam ng pagsusuka, at pinipigilan ang kaasiman, na nagpapaliwanag ng payo ng mga doktor na nag-aalala sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan, kung saan inirerekomenda ng mga doktor na ito ang kumain ng angkop na halaga ng mga berdeng pistachios upang madagdagan ang gatas sa mga babaeng may lactating.
- Tumutulong na makabuluhang bawasan ang rate ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan, na kung saan ay may agham na abbreviated LDL, at pinatataas ang rate ng magandang kolesterol, na pinagsama sa HDL, na tumutulong sa pagdating ng oxygen sa dugo, at sa gayon ay protektahan ang pagdating ng oxygen ang dugo, at sa gayon ay maprotektahan laban sa pagkakalantad sa mga stroke at pagbara ng mga daluyan ng duguan at arteriosclerosis at iba pang malubhang sakit.
- Pinipigilan ang pagkakalantad sa uri ng diyabetis, dahil sa pagpapasigla ng produksyon ng insulin, at nakakatulong upang kontrolin ang asukal sa dugo.