Mais
Ang mais ay isa sa mga pinakasikat na uri ng natural na butil na may lasa at liwanag na pagkakayari at maliwanag na dilaw na kulay, na ginawa at inihaw sa pamamagitan ng pagpapatayo ng sariwang mais, alinman sa mais o puting mais, at may angkop na halaga ng langis ng mais, pagdaragdag ng isang hanay ng mga pampalasa gaya ng ninanais ng mga tao, ang ganitong uri ng mais sa likas na anyo nito ay naglalaman ng isang pangkat ng mga bitamina, mineral at fibers na gumagawa ng mais sa isang lunas para sa maraming mga problema sa kalusugan, at isang proteksiyon na bahagi ng marami sa kanila, na ginagawa itong kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao, pisikal at mental pati na rin ang sikolohikal.
Mga benepisyo ng mais
- Ang inihaw na mais ay naglalaman ng mataas na proporsyon ng mga mahahalagang bitamina at mahalaga para sa kalusugan ng katawan, lalo na ang bitamina B, na naglalaman ng isang tambalang thiamine ay lubhang kapaki-pakinabang upang mapagbuti ang metabolismo, naglalaman din ng carbohydrates, na ginagawang mas kapaki-pakinabang upang malutas ang lahat ng mga kaugnay na problema sa gawain ng sistema ng pagtunaw sa tuktok ng pagkatunaw, paninigas ng dumi at iba pa.
- Naglalaman ng isang mahusay na proporsyon ng bitamina B5 na responsable para sa pagpapabuti ng mood ng mga tao at kontrolin ang kanilang mga damdamin, na kung saan ay agham pinaikli Pantheistic acid.
- Naglalaman ng malalaking halaga ng folate, na tumutulong upang bumuo at i-renew ang mga selula ng katawan, na nagpapanatili ng kalusugan ng balat at buhok, at maiwasan ang mga problema na may kaugnayan sa bawat isa, lalo na ang mga problema ng pagkawala ng buhok at bali at kahinaan, at mga problema sa balat , kabilang ang balakubak at kakulangan ng kasariwaan at iba pa, Ang isang mahusay na proporsyon ng methylparkin at terathinolamine compounds, na pumipigil sa pagkatuyo sa buhok at ang kasamang hitsura ng makitid na tinapay, ay iba pang moisturizing at nagbibigay-alaga sa anit. Ang balat ay malalim na nililinis ang balat at inaalis ang mga impurities, pinipigilan ang paglago ng butil, pimples at scars.
- Naglalaman ito ng mataas na porsyento ng bitamina C o bitamina C, na isa sa pinakamatibay na gamot na nagdudulot ng anti-namumula at mga sakit na ipinadala sa pamamagitan ng iba’t ibang mga impeksiyon ng virus, bakterya at bacterial, na nagbibigay ng batayan para mapalakas ang immune system sa katawan.
- Naglalaman ng mataas na hibla, na tumutulong upang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo, at sa gayon ay mapabilis ang pagdating ng oxygen sa dugo, at maprotektahan laban sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo at mga stroke na pumatay ng buhay ng tao.
- Labanan ang mga ugat at libreng bitak na nagiging sanhi ng kanser ng iba’t ibang uri, lalo na ang kanser sa colon, at napaka-mayaman na elemento ng potassium ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagkontrol at kontrolin, na pinoprotektahan laban sa lahat ng mga seryosong komplikasyon na kasama ang saklaw ng mataas.