barley
Mayroong isang pangkat ng mga herbal na halaman na nakakalat sa buong mundo, kabilang ang barley, na kilala at ginagamit mula noong sinaunang panahon, dahil sa mataas na nutritional value nito; naglalaman ito ng isang malaking hanay ng mga bitamina, protina, hibla, antioxidant, at ilang elemento, kapansin-pansin: kaltsyum at posporus.
Ang barley ay kinakain pagkatapos ng paggiling at paggawa ng tinapay, mga biskwit, o paghahanda ng inumin mula dito na tinatawag na barley babad na babad, na kung saan ay ang pinaka ginagamit kaysa sa iba, hanggang ang mga pabrika ay inihanda at nakabalot sa mga lalagyan ng salamin na handa nang maiinom nang direkta; ang barley ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang mapanatili ang nutritional value at kakayahan upang bigyan Ang katawan ay may iba’t ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang mga benepisyo ng barley ay nilubog
- Ang pagpapaalis ng mga toxin sa dugo, lalo na ang ilang nakakalason na elemento tulad ng lead, ay isa sa mga pinakamahalagang inumin na ginagamit araw-araw upang makamit ang layuning ito.
- Pinananatili ang kabataan ng katawan at inaantala ang pagtanda nito. Ang mga antioxidant sa loob nito ay maaaring maprotektahan ang mga selula mula sa pinsala at patuloy na palitan ang mga ito.
- Ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso; binabawasan nito ang antas ng mapanganib na kolesterol sa dugo, pinatataas ang daloy ng dugo sa mga daluyan ng dugo na humahantong sa kawalan ng mga blockage sa kanila, sa gayon pinoprotektahan ang puso mula sa mga krisis at clots.
- Pagbaba ng timbang at pag-aalis ng natipon na taba sa katawan; ang mga fibers sa loob nito ay nagsusuot ng taba at alisin, at nagbibigay din ng katinuan para sa mas matagal.
- Pagprotekta sa katawan mula sa kanser, lalo na ang kanser sa suso, at kanser sa colon. Ang mga antioxidant na ito ay nagtatrabaho upang maiwasan ang abnormal na dibisyon ng mga selula, kaya pinipigilan ang mga benign at malignant na mga tumor.
- Upang mapanatili ang balanse ng asukal sa dugo, ang isa sa mga sangkap ay ibinabad sa fiber ng beta-glucan. Ang mga fibers ay nagbabawas sa pagsipsip ng mga carbohydrates mula sa mga pagkain, na positibong nakakaapekto sa antas ng asukal at ginagawa itong sa loob ng normal na antas ng 80-120 mg / dl.
- Ito ay isang tonic ng dugo, isang manlalaban ng anemia, dahil sa kung gaano karaming mga bitamina at iron ang naglalaman nito.
- Tumutulong sa sistema ng pagtunaw upang maisagawa ang function nito; ito ay nakakatulong upang madagdagan ang digestive juices, kaya ang proseso ng pantunaw ay mas mabilis, at pinipigilan din ang paglitaw ng paninigas ng dumi, almuranas.
- Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bato; pinipigilan nito ang pagbubuo ng mga bato sa kanila, bagama’t sila ay naroroon sa kanila batay sa kanilang pagpapabunga at inaalis sila sa ihi.
- Upang mapupuksa ang katawan ng pamamaga at pamamaga sa mga paa bilang isang resulta ng akumulasyon ng mga likido at asing-gamot;
- Palakasin ang mga buto at pigilan ang anumang pinsala sa hina, o pamamaga, maaaring makamit ang kaltsyum.
- Nagtataas ng kaligtasan sa katawan at kakayahang labanan ang mga mikrobyo at mikrobyo.
Ang homemade barley ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 100 gramo ng barley bawat dalawang litro ng tubig, pinakuluang at pagkatapos ay sinala upang maging handa para sa pag-inom.