Herb ng rosemary
Ang herbaceous herb ay isang herb na ginagamit sa pampalasa sa maraming pagkaing, lalo na sa rehiyon ng Mediterranean, Kilalang scientifically bilang Rosmarinus officinalis, isang evergreen na halaman na pinapanatili ang mga dahon sa buong taon. Ang orihinal na tirahan nito ay ang mga bansa sa Mediteraneo at Portuges at nilinang doon, sa Crimea, sa Caucasus, sa Gitnang Asya, sa Indya, Timog-Silangang Asya, Timog Aprika, Australia at Estados Unidos ng Amerika.
Ang herbaceous herb ay naglalaman ng maraming mga aktibong compound na nagbibigay ng kontribusyon sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Kabilang dito ang mga caffeic acid derivatives, ang pangunahing sangkap ng Rosmarinic acid, Diterpenes, Flavonids at Triterpine, Triterpenes), at pabagu-bago ng isip langis. Ang isang herb sa tradisyonal na paggamit sa maraming mga therapeutic layunin mula sa sinaunang beses. At sa artikulong ito tatalakayin natin ang pinakamahalagang mga benepisyo sa kalusugan ng rosemary herb.
Mga benepisyo ng herbal na rosemary
Ang herbaceous herb ay nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang:
- Ang pananaliksik sa laboratoryo ay natagpuan ang mga katangian ng antioxidant sa rosemary herb. Ang mga epekto ay nakatutulong sa proteksyon ng katawan mula sa libreng radikal na pinsala at pinsala sa mga selula at sakit. .
- Natuklasan ng isang pag-aaral na ang pang-matagalang paggamit ng romantikong damo ay gumagana upang maiwasan ang clotting ng dugo.
- Natuklasan ng pananaliksik sa laboratoryo ang antibacterial at ilang fungal effect ng langis ng rosemary herb, ngunit hindi ito alam kung may parehong epekto sa loob ng katawan ng tao.
- Napag-alaman ng ilang mga paunang pag-aaral na ang 750 mg ng rosemary herb powder ay nagpapabuti ng bilis ng memorya sa malusog na matatanda, subalit mas mataas na dosis ang natagpuan upang maging sanhi ng pagtanggi ng memorya. Natagpuan rin ang aromatherapy gamit ang rosemary herb. Maaari itong mapabuti ang kalidad ng memorya nang hindi napapabuti ang bilis nito, ngunit ang pang-agham na katibayan ng mga epekto ay hindi sapat at nangangailangan ng mas maraming siyentipikong pananaliksik.
- Natuklasan ng ilang pag-aaral ang kakayahang kumuha ng herbal na rosemary sa paglaban sa paglago ng mga kanser na tumor sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaganap ng mga selula ng kanser. Natuklasan ng isang pag-aaral na nag-iisa ang rosemary o may turmerik sa pag-iwas sa kanser sa suso. Ang isa pang pag-aaral ay natagpuan ang parehong epekto laban sa colon cancer.
- Natuklasan ng isang paunang pag-aaral na ang massage ng mga kuto sa ulo na may rosemary herb na langis na may langis ng lavender, langis ng langis at langis ng sedar sa mga taong may alopecia areata nagpapabuti sa paglago ng buhok, na maaaring makinabang sa pagkawala ng buhok, ngunit ang epekto nito sa karagdagang katibayan ng siyensiya.
- Natuklasan ng isang pag-aaral na ang aromatherapy gamit ang rosemary herb oil ay binabawasan ang antas ng cortisol sa dugo at maaaring tumulong sa pag-aalala ng pagkabalisa. At natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang paggamit ng mga bag ng aromatherapy ng rosemary oil at lavender oil ay nagpapababa ng rate ng tibok ng puso, nang walang pagpapababa ng presyon ng dugo, na kapaki-pakinabang para sa mga estudyante sa panahon ng eksaminasyon.
- Sa kaibahan, natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na ang paggamit ng langis ng rosemary sa kamay ng pulso ay pumipigil sa pakiramdam ng pag-igting at pagkabalisa sa panahon ng pagsusulit, kaya ang epekto ng damong ito sa proporsyon ng stress ay hindi malinaw, at nangangailangan ng higit pa siyentipikong pananaliksik.
- Ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagkain ng isang produkto na naglalaman ng rosemary, hippocampus at oleanolic acid ay maaaring mabawasan ang sakit sa arthritis, ngunit nangangailangan ito ng karagdagang pananaliksik. .
- Ang ilang mga gumagamit ng rosemary herb sa mga kaso ng mga mahihirap na pantunaw (Dyspepsia), isang aprubadong paggamit ng Komisyon E, na responsable para sa pagsusuri sa pagiging epektibo at kaligtasan ng mga herbal at tradisyonal na paggamot, at ang ilang mga pag-aaral ay sumusuporta sa papel na ito, ngunit nangangailangan ito ng higit pang siyentipikong pananaliksik sa patunayan mo .
- Natuklasan din ng ilang mga pag-aaral ang isang papel na ginagampanan ng rosemary herb sa parehong gas, nadagdagan ang pagdaloy ng panregla, gout, sakit ng ulo, problema sa atay at gallbladder, sakit sa ngipin, eksema, at iba pang mga kondisyon, ngunit ang lahat ng mga epekto ay nangangailangan ng karagdagang siyentipikong pananaliksik.
- Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang langis ng rosemary herb ay pumipigil sa paglago ng mga mikrobyo na kadalasang lumalaki sa ilang mga pagkain, tulad ng Listeria monocytogenes, B. cereus, S. aureus.
Paano gamitin ang herbal na rosemary
Una, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang herbal na paggamot upang matiyak na hindi ito makagambala sa kondisyon ng kalusugan o anumang gamot na kinukuha ng pasyente, kung mayroon man, at upang matukoy ang angkop na panahon at dosis para sa bawat tao.
Sa kaso ng romantikong damo, ginagamit ito sa iba’t ibang mga anyo, kabilang ang tsaa, tubig na kunin, o tubig na kumukulo para gamitin sa bathtub o pangunahing langis nito na halo-halong may iba pang mga langis para sa panlabas na paggamit. Ang mga matatanda ay hindi dapat lumampas sa 4-6 g ng tuyo na pang-araw-araw at hindi dapat ibigay sa mga bata sa mga therapeutic na dosis dahil sa kakulangan ng pananaliksik upang patunayan ang kaligtasan nito.
Mga side effects at pag-iingat
Ang paggamot ng rosemary herb sa dosis na karaniwang matatagpuan sa pagkain bilang isang uri ng pampalasa, pati na rin gamitin ang tamang dosis ng paggamot, Ligtas, ngunit hindi mahalaga, at dahil sa nilalaman ng mga dahon ng damo ng pangunahing langis, kumakain ng isang ang malaking halaga ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto, tulad ng pagsusuka, may isang ina pagdurugo, pangangati ng bato, nadagdagan ang sensitivity sa araw, pamumula ng balat, at contraction, at alerdyi. Ang paggamot ng rosemary herb dapat na iwasan sa mga sumusunod na kaso:
- Pagbubuntis: Ang paggamot ng rosemary herb ay hindi ligtas sa pagbubuntis, dahil maaari itong maging sanhi ng mga contraction sa matris at stimulates ang panregla cycle, na maaaring makapinsala sa pagbubuntis, ngunit ito ay okay na kumain sa mga dami ng pagkain na karaniwang ginagamit sa pampalasa, at ang paggamit ng Ang rosemary herb sa panlabas ay dapat na iwasan sa balat sa panahon ng pagbubuntis dahil sa kakulangan ng impormasyon sa kaligtasan nito.
- Pagpapasuso: Walang sapat na impormasyon tungkol sa epekto ng rosemary herb sa mga therapeutic doses sa panahon ng paggagatas o sa mga sanggol na ang mga ina kumain ng damong ito sa mataas na dosis. Samakatuwid, dapat itong iwasan, at ito ay okay na dalhin ito sa dosis na kadalasang matatagpuan sa pagkain bilang pampalasa.
- Mga Pagdurugo Disorder: Dapat mag-ingat kapag gumagamit ng rosemary sa mga taong may karamdaman na dumudugo, na maaaring magdulot ng panganib ng pagdurugo at bruising sa mga taong ito.
- Spasmodic seizures: Mataas na presyon ng dugo kaso, ulcers, Crohn ng sakit o ulcerative kolaitis.
- Dapat mong iwasan ang pagkuha ng oral rosemary essential oil para sa kung ano ang maaaring nakakalason.
Mga pakikipag-ugnayan ng droga ng rosemary herb
- Ang rosemary herb ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na maiwasan ang clotting ng dugo, dahil maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa anticoagulation. Aspirin, Warfarin, at Clopidogral,.
- Ang rosemary herb ay maaaring contrasted sa ance inhibitors na ibinibigay sa mga kaso ng mataas na presyon ng dugo tulad ng Captopril, Elaropril, Lisinopril, Fosinopril,.
- Ang rosemary herb ay maaaring magtaas ng epekto ng diuretics dahil sa katulad na epekto nito. Kasama sa mga gamot na ito ang furosemide at hydrochlorothiazide, na nagdaragdag ng panganib ng pag-aalis ng tubig.
- Lithium (Lithium): Dahil ang herbal na rosemary ay maaaring kumilos bilang isang diuretiko, ang katawan ay mawawala ang isang malaking halaga ng likido at itataas ang konsentrasyon ng gamot na ito sa mga antas ng nakakalason.
- Ang mga gamot sa pag-inom ng asukal sa dugo, gaya ng rosemary herb ay maaaring makaapekto sa antas ng asukal sa asukal.