barley
Ang barley ay isang uri ng buong butil, ay ginagamit mula noong sinaunang mga panahon ng iba’t ibang mga sibilisasyon bilang isang uri ng pagkain para sa mga hayop at tao, ay nakuha at tinawag na tubig ng sebada sa maraming iba’t ibang gamit bilang isang cool na inumin na moisturizing ang katawan ay may maraming ng mga benepisyo sa kalusugan at therapeutic, Barley sa pamamagitan ng pagluluto ng isang dami ng barley grain at pagkatapos ay ipaalam ito cool down at pagkatapos ay gamitin ito, at banggitin sa artikulong ito ang pinakamahalagang mga benepisyo ng barley tubig.
Mga benepisyo ng tubig ng barley
- Ito ay isa sa pinakamabilis at pinakamabilis na inumin, at dahil ito ay higit sa lahat ay naglalaman ng mga carbohydrates, madali din itong digest at absorb.
- Naglalaman ng isang napakataas na porsyento ng tubig hanggang sa tungkol sa 92%.
- Ito ay binubuo ng napakababang taba ng nilalaman upang ito ay angkop para sa mga taong sumusunod sa isang mababang diyeta sa protina.
- Tumutulong na pasiglahin ang pagtatago ng laway sa bibig habang ginagawa ito sa pamamahagi ng dugo sa mauhog lamad ng bibig.
- Pinapabilis nito ang proseso ng panunaw nang napakahusay dahil ito ay ginagawang mas madali.
- Ang barley syrup ay naglalaman ng folic acid, na kailangan ng mga kababaihan sa pagbubuntis, at kung ang bitamina kakulangan sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa kapinsalaan ng gulugod ng sanggol bago ang kapanganakan.
- Tinutulungan nito na maiwasan ang osteoporosis at protektahan laban sa coronary heart disease sa pamamagitan ng pagtaas ng halaga ng magandang kolesterol sa mga pader ng mga vessel ng dugo at pagpapababa ng antas ng nakakapinsalang kolesterol. Upang makamit ang ninanais na resulta, regular na uminom ng barley sa araw-araw.
- Maaari itong magamit bilang pandagdag sa pandiyeta sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa adult at mga batang pagkain din.
- Ang barley extract na may asukal ay ginagamit upang gamutin ang pagtatae sa mga bata.
- Tumutulong upang mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng bakterya.
- Ito ay kapaki-pakinabang sa kaso ng ubo at namamagang throats, bilang karagdagan sa pagiging isang kapaki-pakinabang na inumin sa kaso ng matinding uhaw at maaaring magamit bilang isang anti-init.
- Naglalaman ng maraming bitamina at mineral kaya napakahalaga para sa mga diabetic.
- Ang barley ay naglalaman ng isang mahusay na proporsyon ng di-nakakapinsalang likas na melatonin, isang sangkap na itinatago ng pineal gland sa utak nang direkta sa likod ng mga mata.
- Ang barley ay naglalaman ng nutrients tulad ng magnesium at potassium, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa relieving ang mga sintomas ng depression. Naglalaman din ito ng mga antioxidant, na tumutulong din upang maantala ang mga sintomas ng pag-iipon, dahil maaari itong ayusin ang anumang pinsala na maaaring makaapekto sa mga cell na may edad at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga sakit.