Flax-seed
Mga planta ng binhi ng lunas. Ang orihinal na tirahan nito ay mula sa Mediterranean basin hanggang sa Indian sub-continent. Karamihan sa mga sinaunang sibilisasyon ay kilala mga 7,000 taon na ang nakaraan, lalo na ang mga sibilisasyon ng Mesopotamya at sinaunang Egyptian sibilisasyon. Ginamit ito ng mga Pharaohs sa paggawa ng mga damit at mga kahon ng patay, at ang mga buto ay alinman sa dilaw o kayumanggi na kulay.
Ang nutritional halaga ng flax-seed
Ang lana ay mayaman sa maraming mga mineral, tulad ng bakal, magnesiyo, kaltsyum, potasa, posporus, at ilang mga bitamina, tulad ng: bitamina B2, bitamina C, bitamina B6, bitamina B5, mataba acids at ilang mga acids tulad ng folic acid, linoleic acid, alpha, antioxidants, lignin, omega-3, at omega-6.
therapeutic at preventive benefits ng flax-seed
- Pinananatili ang kaligtasan ng puso at kalusugan nito mula sa mga seizure, sakit at stroke.
- Pinoprotektahan ang mga ugat mula sa paninigas at pamamaga.
- Pinoprotektahan ang iyong katawan laban sa kanser sa suso at iba pang mga kanser.
- Tinatrato ang madalas at matinding ubo.
- Pinoprotektahan ito laban sa paninigas ng dumi, lalo na sa mga bata.
- Gamutin ang mga sunog sa araw mula sa araw.
- Tinatrato ang ilang mga impeksiyon tulad ng gastritis at enteritis.
- Tumutulong na mawalan ng timbang na may mas kaunting oras at pagsisikap habang nagdudulot ito ng kapunuan at pagkawala ng gana.
- Pinapadali nito ang panunaw at pinalakas ang sistema ng pagtunaw.
- Tumutulong na mabawasan ang kolesterol.
- Paggamot ng eksema.
- Tumutulong na palakasin ang mga kakayahang seksuwal sa mga lalaki.
- Nagpapagaan ng matinding pananakit ng ulo.
- Paggamot ng almuranas.
- Tumutulong sa paggamot sa pamamaga ng dibdib.
- Gamutin ulcers tiyan.
- Treats endocrine inflammation.
- Pinoprotektahan laban sa impeksyon sa pantog.
- Nagpapagaan ang sakit ng mauhog na balat.
- Tratuhin ang impeksyon sa ihi lagay at panatilihin itong ligtas.
- Pinapanatili ang normal na presyon ng dugo.
- Paggamot ng malubhang colic.
- Tinatrato nito ang mga lamig, sipon at mga sakit sa impeksiyon.
- Pinoprotektahan ang respiratory system mula sa mga problema na maaaring sanhi nito.
- Gumagana ito upang mapawi ang sakit at mga impeksyon sa balat.
- Ginagamit ito bilang isang diuretiko, paglalambot sa sistema ng ihi, at pagpapagamot ng impeksyon sa ihi.
- Gumagana ito upang linisin ang mga bato at isterilisasyon ang mga ito at palakasin ang mga ito upang isakatuparan ang kanilang mga function.
- Gumagana sa moisturizing hair.
- Tratuhin ang mga problema sa pagkawala ng buhok at tulungang palakasin ito.
- Tratuhin ang pamamaga ng ihi sa pantog.
- Paggamot ng mga impeksiyong parotid glandula.
Mga benepisyo ng flax-seed para sa colon
- Tinatrato ang sensitivity ng colon.
- Paggamot ng ulser colon (malaking bituka).
- Tumutulong sa paggamot ng mga impeksiyon na nangyayari sa malaking bituka at mukha ng bituka.
- Paggamot ng magagalitin na tensiyon sa bituka.
- Ang natural na laxative ng bituka at ang malaking bituka (colon).
- Nililimita ang sinuses na lumilitaw sa colon na may edad.
- Ang pagkakaroon ng mga antioxidant ay pumipigil sa paglitaw ng mga tumor, kung sila ay benign o kung hindi man.
Paano gamitin ang flax-seed?
- Ang halaga ng tubig ay pinakuluan ng isang buong tasa, pagkatapos ay ilagay ang durog na linseed sa ito at ipaalam ito pigsa sa tubig para sa limang minuto, pagkatapos ay ipaalam ito cools, pagkatapos uminom ito upang makamit ang kalusugan ng colon at ang parehong pagkain binabawasan ang pag-igting ng colon irritable.
- Magdagdag ng isang apat na tasa ng lupa ng flax-seed sa pagkain na may mainit na tubig at kumin at ihalo nang mabuti, pagkatapos ay uminom ng mga ito pagkatapos kumain. Ang halo ay nagiging natural na kulay at linisin ang colon, tiyan, at maliit na bituka ng lahat ng mga impurities at gawing malambot ang stool.