Flax seed
Ang Linus Usitatissimum ay maaaring tinukoy bilang pang-agham bilang Linum Usitatissimum, at katutubong sa mapagtimpi na rehiyon ng Asya at ng kontinente ng Europa, ngunit maaari na ngayong itanim sa lahat ng rehiyon ng mundo. Ito ay kilala tungkol sa 7010 taon na ang nakakaraan sa Gitnang Silangan dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga damo Medikal na paggamot ay ginamit ng mga Pharaohs na may maraming iba’t ibang mga reseta na ginagamit sa compounds samyo at massage upang gamutin ang ilan sa mga pinsala at sakit dahil naglalaman ito ng gel materyales at taba upang gamutin ang mga problema ng dibdib at gastrointestinal tract.
Mga benepisyo ng binhi ng flax
- Ang Flaxseed ay naglalaman ng maraming mga mineral na mahalaga para sa kalusugan, tulad ng magnesiyo, pati na rin ang kanilang kakayahang makatulong na mabawasan ang antas ng sosa sa katawan at naglalaman din ng mga bitamina na kinakailangan para sa malusog na katawan.
- Ito ay isang mahusay na pinagmumulan ng omega-3 at omega-6 mataba acids, na maaaring mabawasan ang timbang at matunaw taba. Bilang karagdagan sa pagiging mabawasan ang kolesterol sa dugo, nangangahulugan ito na mabawasan ang panganib ng atherosclerosis at sakit sa puso.
- Kapag ang pagdurog ng buto ng lino at pag-inom nito, ito ay gumaganap bilang isang laxative at lumiliko ang ihi.
- Kapag may halong tinapay, ang mga flaxseed ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng stress, diabetic, pasyente ng kanser at mga pasyente sa puso.
- Para sa buhok ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbagsak at makatulong sa sustansiya ang balat at pagkaantala ng mga palatandaan ng pagtanda bilang karagdagan sa kakayahang mapanatili ang pagiging bago ng mukha.
- Ang mga flaxseeds ay epektibong matunaw ang natipon na taba sa katawan kung kinuha sa isang pre-meal powder na may lamang ang kinakailangang dami na durog, sapagkat ito ay mabilis na oxidizes at nagiging mapanganib kung ito ay pang-matagalang giling.
- Tumutulong upang mabawasan ang stroke at atake sa puso at makatutulong sa paggamot ng nakakapinsalang kolesterol at mabawasan ang mga triglyceride at gumagana upang palakasin ang mga buto at ngipin.
- Ang flaxseed ay isang mahusay na paggamot para sa gastrointestinal at mga problema sa dibdib. Pinapalambot nito ang mga irritation sa gastrointestinal tract at sumisipsip ng mga likido at pagkatapos ay swells sa isang malambot na gel block ng bituka system. Pinipigilan nito ang paninigas ng lamok, pamamaga ng urinary tract at ulcers ng tiyan sa pamamagitan ng pagluluto nito ng isang kutsarang flaxseed juice sa isang baso ng tubig Pakuluan at umalis sa loob ng apat na oras ng isang oras at pagkatapos ay pukawin at uminom kasama ang durog na ganap na dalawang beses sa isang araw ng umaga at gabi .
- Ang flaxseed spray ay tumutulong sa paggamot ng parotiditis at mga ulser sa balat nang dalawang beses sa isang araw.
- Ang mga buto ng Flaxseed ay tumutulong upang gamutin ang mga sugat sa pamamagitan ng taba.