Ang bitamina ay nagpapatagal ng buhok nang mabilis
Ang buhok ay nangangailangan ng pansin at mahusay na pansin, tulad ng iba pang mga bahagi ng katawan ay nahantad sa maraming mga problema sa kalusugan na nakakaapekto sa normal na paglaki, at nakakaapekto ito sa sikolohiya ng mga kababaihan sa partikular na negatibo; pagiging pinaka-pansin sa buhok dahil ito ay isang palatandaan ng kagandahan at pagkababae; Upang pahabain at ibalik ang likas na katangian ng maganda; kaya matutugunan namin ang sumusunod na hanay ng mga bitamina na kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang, na makakatulong upang pahabain ang buhok nang mabilis, at isama ang sumusunod:
- Vitamin A: Ang pinaka natural na mga elemento na makakatulong sa paglaki ng buhok at pag-renew ng mga cell, kaya makakatulong upang makabuo ng mga langis na kinakailangan ng anit, kaya kapag ang kakulangan ng buhok ay nahantad sa maraming mga problema, na kinabibilangan ng tagtuyot at pagkahulog, pati na rin ang crust, at madaling makuha ang bitamina na ito sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mga pagkain kasama ang spinach, Cauliflower, patatas, at grupo ng prutas tulad ng pinatuyong aprikot at mga milokoton, bilang karagdagan sa buong-taba ng gatas at itlog.
- Bitamina B: Ang isang pangkat ng mga bitamina B ay madalas na pinagsama sa bawat isa upang makatulong na suportahan ang buhok sa isang tiyak na paraan, tulad ng bitamina B at ang kumbinasyon ng kumplikadong bitamina B, sa pamamagitan ng paggamit ng isang shampoo na naglalaman nito, at hindi nakakakuha ng sapat na ito upang maging sanhi ng pinsala sa buhok tulad ng bilang di-paglaki Naturally, maliban sa pangkalahatang kahinaan at pagkapagod.
- Bitamina C: Bilang karagdagan sa mga mahusay na benepisyo na ibinibigay ng bitamina sa immune system, at protektahan ang katawan mula sa akumulasyon ng mga lason, pumapasok ito sa paggawa ng maraming mga produkto para sa buhok, sapagkat nakakatulong ito na sumipsip ng bakal, na kung saan ay nagbibigay ng lakas sa buhok at kalusugan. at gumagana upang makabuo ng collagen na kinakailangan para sa paglaki ng buhok nang mabilis, Kumuha ng isang hanay ng mga pagkain, kabilang ang mga strawberry, dalandan, melon at melon, pati na rin ang patatas at paminta na may berde at pulang uri.
- Bitamina D: Kinokontrol din nito ang pagsipsip ng maraming mga elemento na kinakailangan upang makabuo ng buhok, pati na rin ang mga buto, tulad ng calcium at posporus. Binabawasan din nito ang iba pang mga sikolohikal na karamdaman na nakakaapekto sa paglaki ng buhok, tulad ng stress at pagkabalisa, at maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng mga isda tulad ng sardinas, salmon, hipon, gatas at itlog, Orange at yogurt.
- Bitamina E: Ang mga anti-oxidants ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga follicle ng buhok, pag-aayos ng pinsala, maiwasan ang pagguho ng anit na tisyu, at sa gayon ay makakatulong sa mabilis na paglaki ng buhok. Ginagamit din ito bilang isang moisturizer upang gawing mas makintab at malusog ang buhok at gamutin ang maagang kulay-abo na buhok.