Ang kahalagahan ng bakal sa katawan ng tao
Ang bakal ay isa sa mahahalagang mineral ng katawan ng tao. Ang pinakamahalagang pag-andar ng bakal ay ang paggawa ng hemoglobin, na naglilipat ng oxygen mula sa baga sa mga cell ng katawan, at ang paglipat ng carbon dioxide mula sa mga cell sa baga. Ang stock na bakal sa katawan ng tao ay halos 5 g, Sa atay, pali, kalamnan, at bato, habang ang dami sa bagong panganak na katawan ay halos kalahati ng isang gramo.
Mga sanhi ng kakulangan sa iron sa mga kababaihan
Ang pangangailangan para sa katawan ng kababaihan, lalo na ang bakal, mga 15 mg bawat araw, at dagdagan ang halaga na kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan sa 30 mg, at maaaring nahawahan ang mga kababaihan na kakulangan sa iron ng malnutrisyon at iba pang mga sanhi, na nakakaapekto sa iba’t ibang kalusugan sa iba’t ibang anyo.
Madalas na pagbubuntis at pagkakuha
Ang madalas na pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng mga kababaihan na may kakulangan sa stock na bakal. Alam na ang fetus ay tumatagal ng mas maraming bakal hangga’t maaari mula sa katawan ng ina. Para sa kadahilanang ito, ang buntis na doktor ay palaging pinapayuhan na kunin ang mga bitamina at bakal sa pamamagitan ng bibig upang mabayaran ang kakulangan. Upang maiwasan ang paglitaw ng kakulangan sa iron at iba pang mga mineral na kinakailangan ng kanyang katawan sa panahon ng pagbubuntis.
PMS at ang kasaganaan nito
Ang kakulangan sa iron sa katawan ay nagdudulot ng pagdurusa ng ilang kababaihan at babae mula sa pagkapagod, kahinaan at matinding sakit sa panahon ng panregla. Ang siklo ng panregla ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa iron sa katawan. Sa panahon ng panregla cycle, ang mga kababaihan ay nawala tungkol sa 30-40 ml ng dugo, katumbas ng 0.5-0.7 mg ng bakal.
Epekto ng kakulangan sa iron sa panregla cycle
Ang mga katawan ng kababaihan ay maaaring mailantad sa paulit-ulit na siklo ng panregla at ang saklaw ng anemia na madalas na nagreresulta mula sa isang makabuluhang kakulangan sa bakal. Attia Abul-Naga, consultant obstetrician at obstetrician, ay nakumpirma na ang anemia na sanhi ng kakulangan sa iron ay maaaring makaapekto sa dami ng normal na dugo na ginawa ng matris Sa panahon ng panregla cycle, at maaaring maging sanhi ng problema ng hindi regular na panregla cycle, at ang kawalan ng mahabang panahon, at maaaring hanggang sa ilang buwan.
Paggamot ng kakulangan sa iron
Ang paggamot sa kakulangan sa iron ay madali kumpara sa iba pang mga sakit ng dugo, at tumatagal ng isang panahon ng tatlo hanggang anim na buwan, at kapag ang mga resulta ng mga pagsusuri ay nagpapakita ng kakulangan sa iron, inirerekomenda ng doktor na ang mga kababaihan ay kumuha ng oral supplement at bitamina, upang kunin ang pangangailangan ng katawan ng bakal, Pagkain, tumutok sa mga pagkain at pagkain na mayaman sa bakal, at karamihan sa mga pagkain na naglalaman ng iron spinach, atay, pali, aprikot, karne, molass, linga, pinatuyong prutas, itim na honey, nuts, beans, lentil, watercress.