Kaltsyum
Ang kaltsyum ay isa sa mga pinaka-masaganang mineral sa katawan ng tao, na nagkakahalaga ng mga 2% ng kabuuang timbang ng katawan, karamihan sa mga ito sa balangkas, habang ang natitira ay nasa ngipin, plasma ng dugo, malambot na tisyu, at extracellular fluid Extracellular Fluids , na ginagamit ng katawan upang makabuo ng buto at ngipin, at maraming mahahalagang pag-andar tulad ng pagpapadala at pagtanggap ng mga signal ng nerve, na tumutulong upang mai-secrete ang mga hormone at mga enzyme, na pinapanatili ang isang normal na rate ng tibok ng puso, pagdadugo ng dugo, pagbuo at kalamnan ng kalamnan. Pinoprotektahan ng Kaltsyum laban sa osteoporosis, lalo na sa mga kababaihan. Napakahalaga para sa mga bata na magkaroon ng lahat ng kanilang pang-araw-araw na kaltsyum ay kailangang maiwasan ang mga rickets, na palaguin nang natural ang kanilang mga buto, at ma-optimize ang kanilang kapal.
Ginagamit ang kaltsyum upang gamutin ang iba pang mga kondisyon, tulad ng mataas na magnesiyo, posporus, at potasa sa dugo. Mayroon ding katibayan na ang calcium ay tumutulong na maiwasan ang mataas na presyon ng dugo. Ang calcium at bitamina D ay pinagsama. Ang kanser sa suso sa mga kababaihan.
kakulangan ng calcium
Ang kakulangan sa calcium ay nangyayari kapag ang mga antas ng dugo ay mas mababa kaysa sa normal. Karaniwan, ang antas ng normal na kaltsyum sa dugo sa mga matatanda ay 8.8 hanggang 10.4 mg / dL. Ang tao ay nasa panganib ng kakulangan ng calcium at mga nauugnay na sintomas sa antas na mas mababa kaysa sa 8.8 mg / dL. Ang mga bata at kabataan ay karaniwang may mas mataas na antas ng kaltsyum, habang ang mga kababaihan ay mas nanganganib sa kakulangan ng calcium kaysa sa mga kalalakihan, lalo na sa menopos, dahil ang kakulangan ng estrogen sa edad na iyon ay nagiging sanhi ng pagnipis ng mga buto ng kababaihan.
Kakulangan ng kaltsyum sa mga sanggol
Ang kaltsyum ay dinadala mula sa ina sa fetus sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng mga bomba ng kaltsyum sa buong inunan. Ang prosesong ito ay gumagawa ng mas mataas na antas ng calcium sa fetus kumpara sa ina. Kapag ang mga transplants ng calcium ay inilipat sa buong inunan, ang karamihan sa mga sanggol ay nagkakaroon ng kakulangan ng calcium sa dugo 24 na oras pagkatapos ng kapanganakan, at bumalik sa normal na antas sa edad na dalawang linggo.
Samakatuwid, ang problema sa kakulangan ng calcium sa mga sanggol ay isang pangkaraniwang problema, at maaaring magkaroon ng kakulangan sa ilang mga sanggol sa loob ng tatlong araw na pagsilang o pagkatapos, at ang mga kadahilanan ng peligro na nauugnay sa kakulangan at sanhi ay:
- Diyabetis sa matris.
- Maliit na sukat ng sanggol para sa edad.
- Ang pag-inom ng gatas ng baka o formula ng sanggol ay naglalaman ng mataas na antas ng pospeyt.
- Ang Neuropathy, apnea o paralisis, at hindi regular na rate ng puso ay mga sintomas ng kakulangan ng calcium sa mga sanggol.
Mga sanhi ng kakulangan ng calcium
Maraming mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi ng kakulangan ng calcium, at ang panganib ng pagbuo nito ay nagdaragdag sa edad.
- Huwag kumain ng sapat na pagkain na naglalaman ng calcium, lalo na sa pagkabata.
- Malnutrisyon, o hindi magandang pagsipsip.
- Ang mga mababang antas ng bitamina D sa katawan, dahil ang bitamina D ay gumagana upang madagdagan ang pagsipsip ng calcium.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring makagambala sa kaltsyum at maging sanhi ng mababang pagsipsip tulad ng phenytoin, fenobarbital, rifampin, corticosteroids, at mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mataas na calcium.
- Pagkawalan ng pagkain, o pagiging sensitibo sa mga pagkaing mayaman sa calcium tulad ng lactose intolerance at allergy sa gatas. Ang mga taong may mga alerdyi sa gatas o hindi pagpaparaan ng lactose ay hindi makakain ng gatas na mayaman sa kaltsyum at lahat ng mga produkto nito, na ginagawa silang mahina laban sa peligro ng kawalan nito.
- Ang mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa mga kababaihan ng menopaus.
- Ang hypothyroidism ay isang kakulangan ng mga glandula ng teroydeo, na kulang sa teroydeo hormone, na kinokontrol ang mga antas ng calcium sa dugo.
- Mga sanhi ng genetic.
Mga sintomas ng kakulangan ng calcium
Ang mga sintomas ng kakulangan ng kaltsyum ay hindi karaniwang lilitaw agad, ngunit maaaring maging sanhi ng mga seryosong sintomas sa paglipas ng panahon. Ang hindi pagkain ng sapat na kaltsyum ay nagiging sanhi ng balanse ng katawan ang mga antas ng dugo ng mga buto, na nagiging sanhi ng oras na mawalan ng calcium at osteoporosis. Halika:
- Osteoporosis: Ang kakulangan ng kaltsyum, lalo na sa mga kababaihan at mga bata, ay humahantong sa malubhang mga problema sa kalusugan, kabilang ang sakit sa buto, kombulsyon, osteoporosis at bali.
- Mga problema sa ngipin tulad ng nekrosis.
- Ang mga sintomas ng neolological tulad ng pagkalito o pagkalito, mga guni-guni, pagkawala ng memorya, pamamanhid at tingling sa mga limbs.
- Mukha pang tingling.
- Ang kalamnan ng kalamnan.
- Ang mga daliri ay marupok at mahina, mabagal ang paglaki ng buhok.
- Depression.
- Vertigo at magaan sa ulo.
- Mabagal ang tibok ng puso.
Paggamot ng kakulangan sa calcium
Ang kakulangan ng kaltsyum ay maaaring madaling pagalingin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng paggamit ng mga pagkaing mayaman sa kaltsyum tulad ng gatas at mga derivatibo, sardinas, madilim na berdeng berdeng gulay tulad ng spinach, juice, soybeans, cereal o breakfast cereal o calcium-fortified corn flakes, calcium-fortified tinapay, Maaaring ayusin ng doktor ang mga antas ng calcium sa pamamagitan ng paglalarawan ng mga iniksyon ng calcium sa isang sistematikong paraan. Kung ang mga pagbabago sa pandiyeta ay hindi natutugunan, kinakailangan ang pandagdag sa diyeta ng calcium, at maingat na pagkakalantad sa sikat ng araw na regular na nagdaragdag ng mga antas ng bitamina D, na siyang pagtaas din ng pagsipsip ng calcium.