Ang mga bitamina ay mga pandagdag sa pandiyeta na natagpuan sa iba’t ibang mga pagkain na kinakailangan ng katawan bilang mga elemento upang makatulong na makumpleto ang ilan sa mga biological na proseso o mga reaksyon ng kemikal sa katawan. Alam ng mga siyentipiko ang labing-tatlong uri ng mga bitamina, kasama ang mga bitamina na natutunaw sa tubig: bitamina B sa lahat ng walong uri, bitamina C, Ang natitirang apat na bitamina (bitamina A, bitamina D, bitamina E, at bitamina K) ay mga natutunaw na taba.
Bitamina E
Ang bitamina (tocopherol) o bitamina (E), na siyang uri na natunaw sa taba na itinuro namin, at ang bitamina na ito ay natagpuan nang natural sa mikrobyo ng trigo, at may kinalaman sa mga pakinabang ng bitamina E ay ang mga sumusunod:
- Antioxidants: Ito ang pinakamahalagang benepisyo, at ang kahulugan ng mga antioxidant ay mga sangkap na gumagana upang maiwasan ang mga reaksyon ng kemikal na gumagawa ng mga ahente ng oxidizing sa katawan ng tao, alam na ang mga ahente na ito na oxidizing na nakakapinsalang sangkap ay nakakasira sa mga tisyu at maaaring humantong sa pagbuo ng mga selula ng kanser madalas, Kahalagahan ng mga ahente ng antioxidant sa proteksyon laban sa mga cancer sa tumor.
- Binabawasan ang pagkakataon ng mga clots ng puso: Ang mga taong may mataas na antas ng bitamina E ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa puso sa pangkalahatan, at sa mga stroke sa partikular.
- Ginamit sa mga pasyente ng Alzheimer: Ito ay ibinibigay sa mga taong nanganganib ng Alzheimer, upang maprotektahan ang mga ito bago ito mangyari, at binigyan sa simula ng sakit upang mabawasan ang mga sintomas at maiwasan ang pag-unlad.
- Iniiwas nito ang mga sintomas ng regla. Samakatuwid, pinapayuhan ang batang babae na kumain ng sapat na halaga bago ang kanyang panahon.
- Fertilisasyong bitamina: Ang bitamina na ito ay gumagana upang mabayaran ang kakulangan ng estrogen, at tumutulong upang ipagpatuloy ang pagnanais kahit na sa edad, at gumagana upang patatagin ang pagbubuntis para sa mga kababaihan, at para sa mga kalalakihan ay pinatataas nito ang pakiramdam ng pagnanais at pinalakas ang mga testicle sa katagalan.
- Kaibigan ng balat: Ginagamit ito upang maprotektahan ang balat mula sa ilaw ng ultraviolet, mapawi ang mga sintomas ng acne, at kung minsan ay makakatulong ito sa paggamot ng psoriasis o pagkasunog ng balat, o mga alerdyi, pantal, at gumagamit din ng bitamina E langis upang mapasigla ang balat at bawasan ang mga wrinkles, Fat nang direkta sa mukha.
- Kaibigan ng buhok: Gumagana ito upang magbagong muli ang paglago ng buhok, dagdagan ang pagiging bago nito, antalahin ang hitsura ng kulay-abo na ito kapag kumakain ng pagkain, o gumamit ng langis nito upang mag-massage ng buhok, o gumamit ng mga produktong buhok na naglalaman ng dami ng bitamina E sa mga sangkap nito.
Sa gayon, nakikita natin ang kahalagahan ng bitamina E, na magkakaiba-iba sa iba’t ibang mga lugar ng kalusugan, upang mai-renew ang kabataan at madagdagan ang kagandahan, na humahantong sa amin na kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina E, tulad ng mga butil ng butil, buong butil, langis ng gulay, Ang aming pampaganda produkto ay bitamina E langis.