langis ng isda
Ang langis ng isda ay nakuha mula sa mga mataba na tisyu ng tuna, sardinas, at salmon. Ang mga tisyu na ito ay naglalaman ng mga fatty acid, omega acid at ilang iba pang mahahalagang acid ng katawan, na nag-aambag sa pagbibigay ng katawan ng maraming mahahalagang elemento. Sa artikulong ito ipapakita namin sa iyo ang mga benepisyo ng langis ng isda.
Mga Pakinabang ng Fish Oil
Mga sakit na ginagamot ng langis ng isda
.
- Paggamot ng diabetes.
- Pinapaginhawa ang mga sintomas ng cancer sa pancreatic.
- Tinatrato nito ang ulser; naglalaman ito ng mga anti-inflammatory na sangkap.
- Pinagamot nito ang sakit ng Alzheimer dahil naglalaman ito ng mga fatty acid.
- Ang AIDS, dahil naglalaman ito ng mga anti-inflammatory na sangkap.
- Gumagamot ng arthritis, at nililimitahan ang pagtatago ng mga enzyme na pumipinsala sa kartilago.
- Pinapagamot ang mga problema sa mata, nagpapabuti sa paningin, at pinoprotektahan laban sa mga sakit na nauugnay sa edad tulad ng macular degeneration.
- Binabawasan nito ang saklaw ng pamamaga ng mga tisyu, at talamak na pamamaga, kaya inirerekomenda na gawin ang anyo ng mga kapsula para sa mga nagdurusa mula sa mga impeksyon.
- Tinutugunan ang mahinang konsentrasyon, hyperactivity, Dysfunction, hindi maayos na emosyonal, mababang IQ, at mahinang memorya, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng mga fatty acid.
- Pinapagamot nito ang mga karamdaman sa gastrointestinal, impeksyon sa bituka, at ilang mga sakit sa gastrointestinal, tulad ng sakit ni Crohn, at colitis; pinipigilan nito ang akumulasyon ng lecotrin sa colon.
Ang mga pakinabang ng langis ng isda para sa kalusugan ng publiko
- Nagpapabuti ng estado ng kaisipan, binabawasan ang stress, depression, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pagkapagod, at mga sakit sa neurological.
- Tumutulong sa pagbuo ng utak.
- Tumutulong upang mawalan ng timbang, dahil pinatataas nito ang pagiging epektibo ng ehersisyo, kaya inirerekomenda na idagdag sa diyeta, bilang karagdagan sa pangako na mag-ehersisyo.
- Itinuturing nito ang mababang libog, nagtataguyod ng paglaki ng tamud, tumutulong sa pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng babaeng reproductive, at pinatataas ang pagkakataong magbuntis.
- Pinalalakas ang immune system ng katawan at pinoprotektahan ito mula sa maraming mga sakit, tulad ng ubo, sipon at trangkaso, dahil ang aktibo ng Omega-3 ay mga cytokine ng katawan.
- Nagbubuo ng utak at mga mata ng pangsanggol, binabawasan ang posibilidad ng napaaga na kapanganakan, pinipigilan ang pagsilang ng isang bata sa ilalim ng normal na timbang, at pinoprotektahan laban sa postpartum depression.
- Pinapanatili ang integridad ng puso, pinoprotektahan ito mula sa maraming mga sakit sa puso, at mga daluyan ng dugo, sapagkat naglalaman ito ng Omega 3, na kumokontrol sa tibok ng puso, bawasan ang proporsyon ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan, at dagdagan ang proporsyon ng kolesterol sa dugo at maiwasan ang akumulasyon ng triglycerides sa katawan, Arteriosclerosis, tinatrato ang mga stroke, at pinoprotektahan laban sa impeksyon.
Mga Pakinabang ng Fish Oil
- Tinutukoy nito ang problema ng tuyong balat, sunog ng araw, at ang problema ng acne; sapagkat naglalaman ito ng mga fatty acid na pumipigil sa pagbuo ng androgen, na nakakaapekto sa pagbuo ng sebum sa mga follicle ng buhok, na humahantong sa paglitaw ng mga butil.
- Ito ay nagdaragdag ng ningning at sigla ng balat, nagpapabuti sa hitsura nito, at tinatrato ang maraming mga problema sa balat, tulad ng psoriasis, pangangati, eksema, pamumula ng balat, at pantal;