Potasa
Ang potasa ay isa sa mahahalagang mineral na kinakailangan ng katawan para sa mahahalagang proseso at konstruksyon. Kinakatawan nito ang proseso ng gusali ng katawan at ang mapagkukunan ng lakas at lakas. Nakakatulong din itong mapanatili ang mga nerbiyos at kalusugan ng kalamnan ng puso. Nag-convert din ang potasa sa asukal sa asukal sa glycogen sa dugo. Para sa metal na ito.
Mga sanhi ng kakulangan ng potasa sa katawan
- Ang malnutrisyon at pagdiyeta na humantong sa pagbaba sa antas ng mineral sa katawan, kabilang ang potasa.
- Huwag kumain ng mga napapanahong mga prutas at gulay na may berdeng dahon na naglalaman ng isang mataas na porsyento ng potasa.
- Pagkawala ng isang malaking halaga ng likido dahil sa pagtatae, pagsusuka at sakit sa tiyan.
- Diabetics.
- Ang mga taong may sakit sa bato.
- Potasa pagtatago ng katawan.
- Kumuha ng ilang mga gamot na binabawasan ang dami ng potasa sa katawan tulad ng diuretics.
- Mga genetic na sakit tulad ng Parter’s syndrome.
Mga sintomas ng kakulangan sa potasa
- Sakit sa kalamnan.
- Pamamaga at pag-cramping ng matris at tiyan.
- Feeling pinched at manhid sa mga limbs.
- madalas na pag-ihi.
- Malubhang pagkauhaw.
- Biglang pagkahilo.
Mga palpitations ng puso.
- Labis na pagkapagod at kawalan ng kakayahan upang matupad ang pang-araw-araw na tungkulin.
- Ang kakulangan sa talamak ay humahantong sa pagkalumpo.
- Ang kalamnan spasms.
- Ang kakulangan ng potasa sa katawan ay nagdudulot ng malaking pinsala sa mga kalamnan at nerbiyos. Ang kakulangan na ito ay humahantong sa ilang mga malubhang sakit na nakakaapekto sa buong sistema ng nerbiyos at pinipigilan ang glucose sa pag-abot sa buong katawan. Nakasuot ito ng pagpapawis, ihi o dumi ng tao, at ang katawan ay hindi nakikinabang dito.
Mga sakit ng kakulangan sa potasa
- Hindi regular na tibok ng puso: Ang kakulangan ng potasa ay nagdudulot ng kakulangan ng likido sa katawan, na humahantong sa kawalan ng kakayahan ng puso upang maisagawa ang pag-andar nito sa isang malusog at malusog na paraan.
- Sakit sa Bato: Ang potasa ay isang mineral na tumutulong sa mga bato upang mai-filter ang dugo at mapanatili ang kaasiman ng tiyan.
- Migraine: Ang kakulangan ng potasa ay ginagamot ng balanseng timbang na diyeta.
- Pagkawala ng buhok: Ang kakulangan ng antas ng potasa ay nagiging sanhi ng katawan na humina ang follicle ng buhok na humahantong sa pagbagsak nito.
- Mga sakit sa balat tulad ng alopecia.
- Musstrular dystrophy.
Paggamot ng kakulangan ng potasa sa katawan
- Kumain ng balanseng pagkain na naglalaman ng mahahalagang elemento at mineral ng katawan.
- Ang pagtaas ng paggamit ng mga likido na nagbibigay ng katawan ng kasiglahan at pagiging bago.
- Paggamot ng pagtatae at pagsusuka, kung mayroon man, upang maiwasan ang pagkawala ng potasa.
- Kumain ng mga pandagdag, isang tableta na kinukuha araw-araw.