Ang calcium ay isang mahalagang mineral na ginagamit ng katawan. Ang calcium ay nagpapatatag ng presyon ng dugo pati na rin ang bumubuo ng malakas na mga buto at ngipin. Inirerekomenda na ubusin ang inirekumendang halaga ng calcium araw-araw sa pamamagitan ng pagkain ng mga mapagkukunan ng pagkain. Kung kinakailangan, maaari itong makuha sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga suplemento ng kaltsyum.
Karamihan sa calcium ay naka-imbak sa mga buto, at habang ang edad ng ngipin, ang mga buto ay nagsisimula nang manipis, kaya inirerekumenda na dagdagan ang dami ng calcium na natupok araw-araw.
Mga sanhi ng kakulangan ng calcium
- Pinapayuhan ang mga kababaihan ng menopausal na kumuha ng mga mapagkukunan ng kaltsyum, upang ang mga halaga na natupok araw-araw ay nadagdagan dahil sa mas mababang estrogen hormone na tumutulong sa mas mabilis na osteoporosis, at ang inirekumendang halaga ng calcium ay 1,500 milligrams bawat araw.
- Malnutrisyon o malabsorption, upang ang katawan ay hindi sumipsip ng mga bitamina at mineral na kailangan nito mula sa pagkain.
- Ang mga sanggol na bata ay nakalantad sa kakulangan ng calcium kung ang mga ina ay may diabetes, dahil sa mas mababang antas ng oxygen sa panahon ng pagbubuntis, na humahantong sa pagbuo ng hypocalcemia sa mga bagong silang.
- Ang kakulangan ng sapat na calcium ay maaaring dagdagan ang panganib ng ilang mga sakit, tulad ng osteoporosis at kakulangan ng calcium, o hypocalcemia.
- Ang paglitaw ng hypothyroidism, kasama ang isang sakit sa hormonal ay maaari ring maging sanhi ng kakulangan ng calcium, bilang isang resulta ng hindi paggawa ng sapat na hormon upang makontrol ang mga antas ng calcium sa dugo.
- Ang pagkawala ng memorya, kalamnan cramp, pamamanhid at tingling sa mga kamay at paa ay mga sintomas ng talamak na kakulangan ng calcium.
Paggamot ng kakulangan sa calcium
Ang kakulangan ng kaltsyum ay nasuri sa pamamagitan ng pagtingin sa kasaysayan ng medikal at pagsasagawa ng ilang mga pagsubok na makakatulong sa pag-diagnose ng kundisyon, lalo na ang osteoporosis.
Ang paggamot ng kakulangan ng calcium sa pamamagitan ng pagdaragdag ng higit pang mga mapagkukunan ng calcium sa loob ng pang-araw-araw na diyeta, pati na rin ang paglalarawan ng ilang mga suplemento ng kaltsyum, at maaaring magreseta ng doktor ang ilang mga espesyal na iniksyon na umayos sa mga antas ng calcium. Ang bitamina D ay may mahalagang papel sa pagsipsip ng calcium sa dugo, at ang pinakamahalagang mga item na naglalaman ng bitamina D at kaltsyum ay mga mababang-taba o mababang taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, upang mabawasan ang panganib ng mataas na antas ng kolesterol sa dugo , at pinatataas din ang panganib ng sakit sa puso.
Kabilang sa mga komplikasyon sa kakulangan ng kaltsyum ang osteoporosis at pinsala sa mata, pati na rin ang abnormal na tibok ng puso, bali, at kawalan ng kakayahan na maglakad.