Ang kakulangan sa bitamina D ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga tao. Mahalaga ang Bitamina D sa pagpapanatili ng kalusugan ng buto. Ang kakulangan nito ay humahantong sa utak ng buto at nag-aambag sa mga bali na sanhi ng pagkasira. Ang kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa isang malawak na hanay ng mga kundisyon na may kaugnayan sa Balangkas, ang bitamina D ay maaaring madaling matukoy sa mga pasyente sa pamamagitan ng suwero 25-hydroxyvitamin, at paggamit ng bitamina D ay dapat na inireseta sa pasyente. Ang halagang kinuha ay nakasalalay sa kalubhaan ng kakulangan. Ang pagkakalantad sa pagkakalason dahil sa paggamit ng bitamina D ay hindi malamang.
Sa Gitnang Silangan, kilala na ang sikat ng araw ay magagamit, kaya maaaring nakakagulat na ang kakulangan sa bitamina D ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa isang malaking proporsyon ng mga Orientals. Ang resulta na karaniwang nagpapakita ng kakulangan sa bitamina D ay utak ng buto, na nag-aambag sa osteoporosis, Ito ang ibig sabihin ng mas maaga sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bali ng pagkasira, sa bahagi sa pamamagitan ng pagtaas ng panganib ng kakulangan sa bitamina D tulad ng sa iba pang mga kaso kabilang ang sakit sa cardiovascular, nadagdagan ang panganib ng cancer at kamatayan, diabetes, maraming sclerosis, arthritis, epilepsy at cognitive impairment.
Bitamina D: Ang pangunahing mga form ay bitamina D3 (colicciferol) at bitamina D2 (ergocalciferol). Ang mga ito ay inilipat sa atay at kinakatawan sa 25 hydroxyvitamin D3 at 25 hydroxy bitamina D2, na kung saan ay pangunahing mga form ng bitamina D at sinusukat sa karamihan ng mga pagsukat, Ang pangalawa ay ginawa sa mga bato upang mabuo ang D25 1.25 dihydroxy, na kilala rin bilang ang calcitriol, at 1.25 dihydroxy D2, ito ang mga anyo ng pag-activate ng bitamina D – anumang mga form na ginagamit at pagsisipsip ng katawan. Ito ay may tatlong pangunahing pag-andar:.
1. Pagandahin ang pagsipsip ng calcium at pospeyt mula sa maliit na bituka.
2. Pagpapakita ng paggawa at pagtatago ng teroydeo hormone.
3. May kaugnayan din ito sa mga mineral na matatagpuan sa mga buto.
Ang mga resulta ay hindi nagpapakita na ang kahinaan sa pag-andar ng bato na may pagbawas sa produksiyon ng 1.25 dihydroxyd, ay may isang makabuluhang epekto sa metabolismo ng bitamina D.
Mga mapagkukunan ng bitamina D: Ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina D ay nagmula sa pagkakalantad ng balat hanggang sa araw, kaya mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pana-panahon na may mas mataas na konsentrasyon sa katapusan ng tag-araw kung ihahambing sa iba pang mga panahon, at mayroong bitamina D3 sa mga mataba na isda tulad ng herring, salmon at mackerel, na matatagpuan sa iba pang mga mapagkukunan ng itlog, karne at pinatibay na mga pagkain tulad ng gulay margarin.